Как порадовать близкого человека
Мы каждый день стремимся к счастью, и не только к собственному. Нам хочется сделать счастливыми любимых людей. Особенно это остро ощущается накануне Нового года, когда мы так верим в чудо и надеемся на лучшее. Вот самые лучшие способы порадовать близкого человека. Тот, кто счастлив, сделает счастливыми и других. Анна Франк Сделайте подарок Это способ показать […]
Пирамида потребностей А. Маслоу для мотивации и целеполагания (Таблица)
Знаменитый психолог Абрахам Маслоу предложил миру иерархическую модель потребностей, впоследствии преобразованную его последователями. Согласно этой модели, потребности располагаются в порядке возрастания значимости, от базовых физиологических до потребностей в самоактуализации, творчестве, развитии. Природа человека такова, что он постоянно стремиться удовлетворить собственные потребности и никогда не останавливается на достигнутом. Как использовать модель в своей жизни? «Умение распознать […]
Трансформируем негативные убеждения!
Негативные убеждения — это наши мысли и идеи о себе, жизни и людях, которые мешают нам развиваться и достигать успеха. Они могут быть основаны на личном негативном опыте, на мнении значимых для нас людей. Эти установки — наше препятствие на пути к успеху! Как трансформировать негативные убеждения, чтобы они работали на вас? Вот несколько примеров негативных […]
Богатые и бедные: 10 Важных различий в Мышлении
Если бы у вас не было денег – что бы вы стали делать? Больше всего в жизни мне повезло с тем, что столкнулась с реальным миром в детстве. Богатые люди верят не только в удачу. Они более всего верят в Действия! Галина Нагирная Привет! Меня зовут Галина. Я расскажу немного о себе. За указание верного […]
Если вы одиноки в Новый год
Новый год — традиционное время для празднования в кругу семьи и друзей. Но что делать, если у вас не нашлась компания? Ничего страшного! Это вовсе не значит, что вы не сможете хорошо отпраздновать! Представляем вам 11 прекрасных идей для отмечания Нового года! Мы открываем книгу. Её страницы чисты. Мы собираемся заполнить их собственноручно. Книга называется […]
Кофе: вред или польза?
Мы едва ли представляем себе утро без чашечки ароматного кофе. Споры относительно его вреда и пользы ведутся давно. Кофе содержит множество полезных веществ, в том числе кофеин, антиоксиданты и другие соединения. Кофеин — это психостимулятор, который помогает улучшить концентрацию внимания, память и настроение. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Кофе способно оказать противовоспалительное, […]
Как быстро уснуть? Метод «4-7-8», Визуализация, Мышечная релаксация
Если вас мучает бессонница, не отчаивайтесь! Предлагаем вам несколько эффективных методов, которые помогут быстро уснуть и легко проснуться — отдохнувшим и полным сил. Сон — как раз единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется. Бернар Вербер Метод «4-7-8» Разработанный доктором Эндрю Вейлом Метод «4-7-8» — это […]
Меруерт Джамбурбаева: “Коучинг — трансформация сознания”
Главный тренер, Мастер-коуч Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров IPACT, главный ментор курса «Профессиональный коуч по системе Новый Код Коучинга» Меруерт Джамбурбаева поделилась с нами своим взглядом на коучинг, а также рассказала о самых интересных случаях из практики. 5 сфер: Вы являетесь профессиональным коучем более 8 лет, однако ранее Вы стали кандидатом экономических наук и […]
Самообладание: освойте принципы стоиков
Сохранять самообладание может быть непросто, но это важный навык, который поможет вам выходить победителем из самых трудных жизненных ситуаций. Справляйтесь с вызовами судьбы, сохраняя спокойствие и уверенность в своих силах. Предлагаем вам ознакомиться с принципами стоиков, которым следовал римский император Марк Аврелий. Он мог бы многому научить современных людей. Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или […]
