Нет сил? Зарядись энергией! 9 способов
Попробуйте эти 9 способов, чтобы зарядиться энергией, почувствовать себя бодрым и полным сил. Какой из них понравился вам больше всего? Найдите свой универсальный способ восполнить недостаток энергии! Будьте оптимистами Наше настроение и ожидания напрямую влияют на уровень энергии. Если мы уверены в себе и своём успехе, то у нас будет больше сил и желания что-либо […]
Благодарность за все: секрет успеха и душевного спокойствия
В современном мире, в ворохе дел и забот, легко забыть о важности простых слов «спасибо». Но благодарность — это не просто вежливость, это мощный инструмент, способный изменить вашу жизнь к лучшему. Быть благодарным жизни, людям и самому себе — лучший способ стать чуточку счастливее. „Благодарность — признак благородства души.“ Эзоп Исследование В 2013 году психологи […]
Стань счастливее! Создаем счастье внутри и вокруг!
Как обрести счастье? Иногда достаточно лишь вообразить себя счастливым, чтобы почувствовать себя чуточку лучше. А со временем вы действительно улучшите свою жизнь. Эта простая теория счастья основана на известной фразе о безопасности в авиаперелётах: «Наденьте кислородную маску на себя, прежде чем помогать другим.» Вот еще один стимул стать счастливее: подарив счастье самому себе, вы сможете […]
Как начать что-то делать, если боишься сделать плохо?
Как начать что-то делать, если боишься провала, ошибок и неудач? Эффективный план.
Время перемен: менять всё резко или действовать постепенно?
Однажды решившись кардинально изменить свою жизнь, будь готов сначала отбросить отжившие шаблоны мышления.
Как пережить трудные времена? На вопрос читателя отвечает Юлия Боровик
Для многих людей настали трудные времена. Как поддержать себя в этот период? Как укрепить свою нервную систему, повысить настроение и придать себе сил в тяжелый период жизни? На вопрос читателя отвечает психолог и коуч Юлия Боровик. Бонус: упражнение “Неделя моих удовольствий”. Задайте вопрос коучу! Бесплатно и анонимно! Ответ коуча Тати: Мне 68, психолог, Харьков. Из-за […]
Руминация: как выбраться из плена негативных мыслей?
Руминация или “мысленная жвачка” – это изматывающая привычка бесконечно обдумывать одну и ту же ситуацию, словно пережёвывая ее снова и снова. Она не приносит пользы, а лишь крадёт время, энергию, усугубляя тревогу и депрессию. Как от нее избавиться? Никогда еще он не испытывал такой тревоги. Это был не страх, а именно тревога. Сейчас он мог […]
Как отмечают День Святого Валентина жители разных стран?
Любовь — самое прекрасное чувство! Неудивительно, что день влюбленных так популярен во всем мире. Именно сегодня можно признаться в любви и поведать возлюбленному о том, как сильны чувства к нему. Можно услышать долгожданное признание и просто замечательно провести время с дорогим сердцу человеком. Итак, как празднуют День Святого Валентина в разных уголках мира? «Когда любишь […]
Ларри Эллисон: эксцентричный миллиардер и владелец острова
Сооснователь гиганта Oracle Ларри Эллисон уверенно занял четвертое место среди богатейших людей с состоянием в $146 млрд, что примерно на $22 млрд меньше, чем у Джеффа Безоса, основателя Amazon. А когда-то Эллисону удалось обогнать Безоса в рейтинге самых богатых! Тогда акции американского IT-гиганта Oracle за год выросли на 73%! Эксцентричный и неподражаемый миллиардер, известный своим […]