Как замечать свои чувства или с чего начинается эмоциональное истощение

Как замечать свои чувства или с чего начинается эмоциональное истощение

Эмоциональное истощение и напряжение напрямую связаны с нашими чувствами. Чувства — это субъективная реакция на то, что происходит с нами и вокруг нас. Мы испытываем чувства всегда. Иногда они яркие, а иногда — едва заметные. Некоторые чувства можно игнорировать, чтобы не испытывать более сильные или избежать неприятных последствий. Например, мы чувствуем обиду, когда вкладываем кучу сил в решение задачи, […]

Психосоматика и болезни: коронавирус подхватывают те, кто обесценивает себя

Психосоматика и болезни: коронавирус подхватывают те, кто обесценивает себя

Внутреннее состояние человека сильно влияет на то, как он чувствует себя физически. Не зря говорят, что все болезни от нервов. А почему у одних коронавирус протекает легко, а у других нет? Ответ в статье.