«Возлюби ближнего своего, как самого себя» – гласит мудрый завет Торы. Но как же полюбить других, если не научиться любить себя? Первый шаг к этому – научиться выражать свою любовь словами. И комплименты – отличный инструмент для этого! Мы расскажем вам о самых интересных исследованиях, которые доказали: если хотите быть счастливым, делайте искренние комплименты себе и окружающим!
Ощущение настоящего счастья невозможно без принятия и похвалы. Хвалить нужно не только себя, но и близких людей, с которыми мы взаимодействуем: работаем, общаемся, живем. Порой именно наши родные и близкие недополучают от нас слова благодарности и поддержки! А ведь отношения с ними играют ключевую роль в достижении счастья.
Сделайте свои 10 шагов к счастью прямо СЕЙЧАС! Притяните в свою жизнь богатство, признание, любовь и здоровье. Почувствуйте себя счастливым!
Многочисленные исследования подтверждают позитивную связь между комплиментами и уровнем счастья.
Вот некоторые из них:
Исследование доказало, что люди, которые получали больше комплиментов, сообщали о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью.
В данном исследовании участвовало более 200 человек, которых разделили на две группы. Участники первой группы получали комплименты от других людей каждый день, в то время как участникам второй группы комплименты не говорили.
Через несколько недель участники из обеих групп заполнили опросы, в которых оценили свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Результаты показали, что участники первой группы, которые получали комплименты, сообщили о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью, чем участники второй группы.
Исследователи сделали вывод, что комплименты могут оказать положительное влияние на психологическое благополучие.
Исследование, проведенное учеными Университета Уорика, продемонстрировало, что люди, которые часто делали комплименты другим, испытывали больше позитивных эмоций и меньше негативных. В данном исследовании участвовало более 500 человек, которых попросили вести дневники. Испытуемые записывали свои эмоции и то, какие комплименты они делали другим.
Через несколько недель участники исследования заполнили опросы, в которых оценили свой уровень счастья.
Результаты показали, что те, кто часто делали комплиментов другим людям, сообщали о более высоком уровне позитивных эмоций, таких как счастье, радость и благодарность. Они также заявили о более низком уровне эмоций негативных — грусти, тревоги и гнева. Исследователи пришли к выводу, что делать другим комплименты другим — это не только способ укрепить отношения, но и супер метод повышения своего собственного уровня счастья!
3 супер способа сделать комплимент:
Сила доброго слова огромна! Но неумение делать комплименты может привести к противоположному эффекту.
Постарайтесь избегать подобных ошибок:
1. Перебор:
2. Неправильный фокус:
3. Неуместность:
Комплимент – это не просто пару слов, а важный знак внимания и уважения. Делая комплименты искренне и обдуманно, вы можете сделать жизнь других людей немного счастливее. Используйте эти советы, чтобы ваши комплименты всегда были к месту и приносили только удовольствие.
Как правильно отвечать на комплименты?
Многочисленные исследования доказывают, что похвала по отношению к самому себе позитивно влияет на уровень счастья. Вот некоторые из них:
Исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Беркли, продемонстрировало, что люди, которые вели дневники благодарности и записывали три вещи, за которые они благодарны, каждый день, сообщали о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью.
В исследовании участвовало более 400 человек, которых разделили на две группы. Участники первой группы вели дневники благодарности, в которых записывали три вещи, за которые они благодарны, каждый день. Участники второй группы дневники не вели.
Результаты показали, что участники первой группы, которые вели дневники благодарности, чувствовали себя счастливее, чем участники второй группы. Исследователи сделали вывод, что ведение дневника благодарности может быть эффективным способом повышения уровня счастья.
Будьте благодарны себе, людям, жизни за все ее дары. Это повышает уровень счастья.
Другие исследования:
Комплименты — способ сделать мир светлее!
Похвала самому себе:
Как хвалить себя для повышения уровня счастья:
Хвалить самого себя – это не эгоизм, а забота о своем психологическом здоровье и благополучии.
Как избавиться от тревожности и стать счастливым?
Хвалите себя, заботьтесь о себе и других, и тогда вы обязательно станете счастливее. Делайте комплименты себе и окружающим! Ваше настроение улучшится, а отношения с друзьями и близкими станут еще теплее и доверительнее.
Быть регрессологом — это не просто работа, а призвание, миссия, подаренная свыше. Это путь служения…
Секс-эксперт Трейси Кокс назвала десять признаков измены. Она поделилась рекомендациями для тех, кто подозревает своего…
Недосыпание стало неотъемлемой частью жизни многих людей, но его последствия часто недооценивают. Хронический недостаток здорового…
Иногда нам кажется, что мы не можем справиться с текущими делами, нам постоянно не хватает…
Решили начать жизнь заново? Многие из нас проходят через этап, когда жизнь ставит новые задачи,…
Тяжелейшая травма, в результате которой Яна Коробко потеряла возможность ходить, не помешала ей найти любовь,…