На своих мастер-классах и тренингах мы работаем над тем, чтобы избавиться от телесных и эмоциональных зажимов. Я применяю творческие упражнения в качестве очень действенных практик, которые помогают многим людям побороть различные страхи и комплексы.
Как-то мне задали вопрос на счет боязни летать в самолетах, на который я не смог сразу найти ответ и пообещал разобраться в этой проблеме. Моя статья на эту тему — первый шаг))
Авиаперелеты очень прочно вошли в нашу повседневную жизнь. Летают все люди, не исключая ни пенсионеров, ни новорожденных. Ежедневно в воздух поднимаются и благополучно приземляются миллионы пассажиров!
Когда речь идет о скорости перемещения, то авиакомпании, безусловно, лидеры по решению этого вопроса. Но случается так, что даже самые смелые люди часто чувствуют дрожь к коленках и урчание в животе, поднимаясь по трапу и заходя в металлическую птицу. Не говоря уже про ситуации турбулентности во время полета.
Одно дело понимать головой, другое — побороть откуда-то возникший страх перелетов.
Помню, как мне перед первым вылетом, каждую ночь снился самолет и то, как близко к земле и между деревьями мы лавируем. Что приходится выпрыгивать или предпринимать другие спасательные операции.
В день вылета я мандражировал чуть менее того как ночью, но все же переживал. К счастью, первый мой полет был очень комфортным и успешным. Без задержек, турбулентности, с нормальными пассажирами по соседству и я не успел оглянуться, как уже оказался в пункте назначения. Конечно же, после этого я перестал пользоваться автобусными перевозками на дальние расстояние и предпочел авиа услуги.
Официальная статистика, безусловно, расположена в пользу перелетов, поскольку какие-либо инциденты в воздухе, в процентном соотношении встречаются гораздо реже чем, скажем, на воде, рельсах и тем более на авто-дороге.
Но что делать, когда один из полетов был не совсем удачный и оставшийся стресс каждый раз вызывает панические приступы? У моей знакомой был такой неудачный опыт, после которого страх перелетов настолько велик, что доходил до рвоты в ночь на кануне вылета.
Важно определить, это просто беспокойство или аэрофобия. Во втором случае, лучше обратиться к психологу, который вместе с сотрудником авиакомпании (пилот, бортпроводник) проведут работу и помогут.
Но я знал, что каждый сантиметр, который я уступлю сейчас чувству страха, превратится в метры, если я действительно окажусь в опасности.
Эрих Мария Ремарк «Ночь в Лиссабоне»
Не будь трусихой! Летать — это плевое дело. Раз, и все!
Мятежный дух (Rebelde way)
Я поделился своими способами, а также знакомых мне людей, которые не просто не боятся, а любят летать. Лично для меня это абсолютно романтическое событие каждый раз.
Главное, тренировать в себе позитивное мышление, творчески подходить ко всему и получать удовольствие от мелочей. И обратиться к специалисту, если случай действительно трудноконтролируемый.
Летайте в радость, и мягкой вам посадки.
Карта ежедневных полетов
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…