Как стать счастливым — секреты получения СЧАСТЬЯ

Самая главная ценность в этом мире — счастье. К нему стремятся люди всю жизнь. За ним гонятся и ради него готовы на любые жертвы. А что такое счастье? И как его получить прямо сейчас? Много, и чтобы потом ничего за это не было… Счастье — это состояние души. Это эмоция, когда всё очень хорошо. Даже лучше, чем хорошо.

В этой статье и видео я хочу поделиться своими личными методами, которые мне помогли. Конечно, это только экскурсия в мир счастья. Для того, чтобы туда «переехать», надо серьёзно потрудиться. Изменить мышление, отношение к жизни и привычные автоматические реакции.

Давай попробуем с высоты «птичьего полёта» увидеть общую картину. Есть три времени, в которых находится внимание человека. Сам человек находится только в одном времени. Он всегда в настоящем. А внимание может «плавать» по прошлому, настоящему и будущему. Где в этот момент находится тело — не так уж и важно. Можно быть в прошлом, лёжа в кровати и в ванной. Даже находясь за рулём автомобиля, который едет со скоростью 100 км/час, можно вспоминать школьные годы.

Моя девушка всегда смеется во время секса. Вне зависимости от того, что она в это время читает. — Стив Джобс.

Многие считают, что с прошлым надо разобраться. Я считаю, что прошлое надо поблагодарить и забыть о нём. Для того, чтобы наполнить прошлое счастьем — надо из настоящего сказать «СПАСИБО ТЕБЕ, МОЁ ПРОШЛОЕ, ЗА ОПЫТ».

Как только ты наполнишься благодарностью к прошлому — оно сразу становится счастливым. Я например НЕВЕРОЯТНО благодарен своему прошлому за все обломы, сложности и неудачи. Я СТОЛЬКОМУ научился!!! Да я самый счастливый человек, потому что я всему этому НАУЧИЛСЯ. Я благодарен своему прошлому, и оно наполняется СЧАСТЬЕМ!!!

1. Прошлое — благодарность. Благодарность за все. За уроки жизни и опыт.

2. Настоящее — БЫТЬ на 100%. Вкладываться в то, что делаешь.

3. Будущее — мечтать и вдохновиться чем-то, что ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ.

Теперь, когда у нас есть счастливое прошлое и о нём абсолютно не надо беспокоиться и сожалеть — освободился ОГРОМНЫЙ РЕСУРС для настоящего.

На что обратить внимание в настоящем? На то, чем ты занимаешься именно СЕЙЧАС. Для этого есть очень простой способ тайм-менеджмента «Помадоро». Когда ты чем-то занимаешься — то на 25 минут отключись от всего остального. И просто на 100% ДЕЙСТВУЙ в том деле, в котором ты есть.

Ты выиграешь в 3-х составляющих:

1) Полнота жизни.

2) Качество работы.

3) Количество сделанного.

Будь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Эта главная мантра реализованных, счастливых людей.

А что же с БУДУЩИМ? С ним еще проще. Просто необходима МЕЧТА. Яркая и манящая, вдохновляющая и дающая силы и интерес жить. Мечта должна быть такая, чтобы хватило на годы. Чтобы засыпать и просыпаться с МЕЧТОЙ.

Анекдот:

Через 10 лет после свадьбы жена спрашивает грустного мужа.

— Дорогой, у тебя есть мечта? — Была…. — отвечает грустный муж.

— А сейчас? — спрашивает жена. — А сейчас у меня есть ты….

Есть 5 сфер, в которых надо СЧАСТЬЕ подковывать. Народная мудрость: Куй железо пока горячо. Для того, чтобы быть счастливым и двигаться вперёд — необходимо хотя бы 1 час в день посвящать развитию. Я советую делать это в 5 СФЕРАХ.

Сразу даю тебе по 1 совету в каждой сфере, чтобы СОЗДАВАТЬ СЧАСТЬЕ прямо сейчас.

1) Действуй! — контроль и планирование. 25 минут (сосредоточенно действовать без остановки). Первое упражнение я уже дал — ПОМАДОРО. Работай 25-минутными, сфокусированными циклами.

2) Живи! — просто каждые 30 минут по 5 минут разминай тело. Делай его гибким и живым. Каждые 25 минут — 5 минут зарядка + стакан чистой воды.

3) Влияй! — отправь друзьям веселую картинку или анекдот. Вкладывай в окружающий мир свое позитивное влияние. И мир будет тебе его возвращать. Начни с того, что поделись этой статьёй со всеми своими друзьями и знакомыми. Каждый день отправляй им шутку, цитату или анекдот. Влияй!

4) Богатей! — повысь свою ценность, инвестируй время в свое развитие (обучение). Посмотри, что умеют делать профессионалы в твоей сфере. И начни изучать новые профессиональные навыки. Повышай свою ценность.

5) Люби! — духовность. Поблагодари Бога за все прекрасное, что у тебя есть. Ты жив! Ты слушаешь прекрасное обучение. У тебя есть свобода и возможности!!!! Подари любовь кому-то вокруг себя.

Благослови окружающих тебя людей и пожелай им добра!!! GOD bless you!!! Б-г благословит тебя и даст тебе СЧАСТЬЕ И УСПЕХ!!!

Действуй! Живи! Влияй! Богатей! Люби!

Я Знаю — Ты Можешь!

Ицхак

Читайте по теме:

• 10 правил, чтобы жить долго и счастливо
• 30 простых секретов, чтобы стать счастливым прямо сейчас