Режим дня и циркадные ритмы
14.12.2023
Комментариев нет
Многие хотят наладить режим дня, но это не всегда удается. А ведь это очень важно! Когда вы в одно и то же время просыпаетесь, продуктивно
Многие хотят наладить режим дня, но это не всегда удается. А ведь это очень важно! Когда вы в одно и то же время просыпаетесь, продуктивно
Вспыльчивые люди порой обладают рядом прекрасных качеств. Они могут быть искренни, эмоциональны, не держат камень за пазухой. Однако, если ваша вспыльчивость становится причиной ваших проблем,
Телесно-ориентированная психотерапия направлена на улучшение физического и психического здоровья через работу с телом. Главный принцип гласит, что нет строгой границы между физическим и ментальным уровнями.
Сострадание — прекрасное качество, способное преобразить наш мир, сделать жизнь окружающих светлее, подарить надежду. Если мы чувствуем чужую боль и испытываем острое желание помочь человеку,
Их успех восхищает! С этих людей, чье состояние измеряется миллиардами, хочется брать пример. Они упорно шли к своим целям и достигли многого. Рассказываем вам истории
Методы тайм-менеджмента помогут вам успевать все запланированное, оставлять свободное время для увлечений и общения с близкими, избегать спешки и опозданий. Мы расскажем о самых эффективных
Мы постоянно общаемся с людьми — родными, близкими, знакомыми, друзьями. Наша удовлетворенность жизнью во многом зависит тот того, в каких мы отношениях с окружающими. Развивая
Тревога — это нормальное переживание, сигнализирующие о том, что есть какая-то опасность, и необходимо приготовиться и быть осторожным. Проблема возникает, когда тревога становится постоянной, истощая
Ощущение времени может сильно отличаться у разных людей. Например, ребенку кажется, что время летит стремительно. А взрослый, занятый скучным делом, замечает, что время тянется мучительно
