Как обрести счастье? Иногда достаточно лишь вообразить себя счастливым, чтобы почувствовать себя чуточку лучше. А со временем вы действительно улучшите свою жизнь. Эта простая теория
Для многих людей настали трудные времена. Как поддержать себя в этот период? Как укрепить свою нервную систему, повысить настроение и придать себе сил в тяжелый
Руминация или “мысленная жвачка” – это изматывающая привычка бесконечно обдумывать одну и ту же ситуацию, словно пережёвывая ее снова и снова. Она не приносит пользы,
Любовь — самое прекрасное чувство! Неудивительно, что день влюбленных так популярен во всем мире. Именно сегодня можно признаться в любви и поведать возлюбленному о том,
Сооснователь гиганта Oracle Ларри Эллисон уверенно занял четвертое место среди богатейших людей с состоянием в $146 млрд, что примерно на $22 млрд меньше, чем у
Сделайте свою жизнь лучше! Эта программа предназначена для тех, кто ищет кардинальных перемен в своей жизни, готов инвестировать время и силы в саморазвитие и настроен
Общение — это искусство! Навыки эффективной коммуникации можно и нужно развивать! Будьте искренними, вежливыми и внимательными собеседниками, — и вы увидите, сколько возможностей откроется перед
Наладить здоровое и вкусное питание — мечта тех, кто хочет похудеть. Этот гид по здоровому питанию создан для всех, кто готов сделать шаг к улучшению
Как люди справляются с психологическими травмами? Почему одни впадают в уныние, а другие демонстрируют восхитительную жизнестойкость? Ответы на эти вопросы искали знаменитые американские психиатры. Итак,
