Шаг №7 Смысл жизни и ценности #10шаговксчастью
20.12.2023
6 комментариев
Прежде чем мы начнем обсуждать смысл жизни и его связь с ощущением счастья, — давайте вспомним схему “восполнения недостатка”.Когда сильно чего-то не хватает, и потом
Прежде чем мы начнем обсуждать смысл жизни и его связь с ощущением счастья, — давайте вспомним схему “восполнения недостатка”.Когда сильно чего-то не хватает, и потом
Мы продолжаем двигаться по 10 шагам к счастью. Каждый шаг нужно закрепить как минимум 30 днями ежедневных повторений. Шаг №6 — Доброта и социальные связи.
Где живет человек?Он живет в своих мыслях.Спящий человек как-будто не жив. Его нет в реальном мире.Человек, погрузившийся в свои негативные воспоминания, — не присутствует в
Давайте рассмотрим гибкость мышления на примере притчи про китайского крестьянина. В китайской деревне жил крестьянин с очень гибким мышлением. Он мечтал о белом коне. Никто
Я очень люблю перфекционистов и педантов. Особенно когда я их клиент.Часто эти прекрасные люди чувствуют себя несчастными.Достигнуть идеала практически невозможно.Чтобы все было по правилам и
Мозг человека функционирует в двух режимах: достижение целей и поиск опасностей. Мозг постоянно работает, чтобы адаптироваться к окружающей среде и обеспечить выживание. #10шаговксчастью. Шаг№1: Благодарность.
Благодарность — это чувство, эмоция, действие, которое означает признание получения того, что тебе нужно.Человеку большую часть времени чего-то не хватает.В физиологии — не хватает воздуха,
Самое главное для усиления БЛАГОДАРНОСТИ — начните вести дневник благодарности! Записывайте свои благодарности каждый день, чтобы потом это читать, перечитывать, фиксировать, за что вы благодарны.
Смех — универсальное противоядие от всех форм страдания. Навык радоваться и смеяться — помогает реагировать на мир без гнева и скуки. Просветление — это легкая
