Young beautiful healthy woman making meditation on the beach near the sea.
Регулярная медитация — ключ к долголетию! Об этом рассказал профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни Джо Диспенза в интервью Елизавете Волковой на YouTube- канале “Сила в мысли”.
Мы проводили исследования и получили доказательства, что 3 из 4 людей, которые занимаются медитацией на протяжении 60 дней, увеличивают длительность жизни.
Теломеры в клетках, маленькие участки ДНК, которые определяют биологический возраст, восстанавливаются и происходит регенерация клеток. 60 дней медитации позволяет увеличить продолжительность жизни в среднем на 8 дней. А что будет, если медитировать год?
Читайте еще:
Осознанная медитация: всего 6 минут к счастливой жизни
3 причины начать медитировать и моя личная медитация
Практикуя медитацию, вы прекращаете жаловаться, искать отговорки, жалеть себя и судить других людей, хотя осознаете, что раньше делали все это. Процесс наблюдения, за который отвечает лобная доля мозга, помогает сознательно избавляться от неосознанных программ и отделять себя от своей биологии.
История о том, как даже в самый сложный период жизни можно не просто выйти из…
Как физическая активность питает счастье и жизненную энергию: новые данные и глубокие выводы. Исследование и…
🌟 Исследование: как физическая активность наполняет счастьем и энергией Физическая активность — это неотъемлемая часть…
Научный фон и ключевые результаты Одно из серьёзных исследований — “Elevating Subjective Well‑Being Through Physical…
Редакция. В начале сентября мир моды потерял Джорджио Армани — легендарного дизайнера, чьё имя стало…