Young beautiful healthy woman making meditation on the beach near the sea.
Регулярная медитация — ключ к долголетию! Об этом рассказал профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни Джо Диспенза в интервью Елизавете Волковой на YouTube- канале “Сила в мысли”.
Мы проводили исследования и получили доказательства, что 3 из 4 людей, которые занимаются медитацией на протяжении 60 дней, увеличивают длительность жизни.
Теломеры в клетках, маленькие участки ДНК, которые определяют биологический возраст, восстанавливаются и происходит регенерация клеток. 60 дней медитации позволяет увеличить продолжительность жизни в среднем на 8 дней. А что будет, если медитировать год?
Читайте еще:
Осознанная медитация: всего 6 минут к счастливой жизни
3 причины начать медитировать и моя личная медитация
Практикуя медитацию, вы прекращаете жаловаться, искать отговорки, жалеть себя и судить других людей, хотя осознаете, что раньше делали все это. Процесс наблюдения, за который отвечает лобная доля мозга, помогает сознательно избавляться от неосознанных программ и отделять себя от своей биологии.
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…