Дэн Вальдшмидт: 39 мыслей, которые помогут взять полный контроль над своею жизнью

Дэн Вальдшмидт — бизнес-стратег из Кремниевой долины, один из самых влиятельных и коммерчески успешных авторов, спикер, чемпион в области экстремального бега, дает несколько простых и полезных решений для счастливой жизни.

Иногда может показаться, что жизнь находится вне вашего контроля. И независимо от того, что вы делаете, вы не можете заставить других людей делать то, что вам хочется. Не можете мгновенно влиять на природу или экономические тенденции. Не можете контролировать погоду или решения, принимаемые другими людьми. И не можете насильно заставить жизнь дать вам то, что вы хотите… Но это ложь! Опасная ложь! 

Как стать лучшей версией себя: 10 советов, чтобы начать новую жизнь

Дэн Вальдшмидт утверждает: вы можете выбирать, как жить!

Чем дольше вы сосредотачиваетесь на вещах, которые находятся вне зоны вашего контроля, тем более подавленно и безнадежно будете себя чувствовать. Неизбежно, что вам захочется сдаться. Уволиться. Решить, что жизнь слишком несправедлива для таких, как вы.

Но истина в том, что помимо того, что вы не можете изменить в жизни, есть и другая сторона, которую вы можете исправить. Это сделает вас невероятно сильным, если только вы в это поверите. Оглянитесь. Исправления ваших проблем находятся повсюду! 

• Вы не можете контролировать погоду, но вы можете выбирать, в каком месте жить, чтобы наслаждаться подходящим климатом.
• Вы не можете контролировать решения, которые принимает начальство, но вы можете выбирать, как долго работать на этого босса.
• Вы не можете контролировать свой вес прямо сейчас, но вы можете со следующей минуты решать, что и сколько вам есть, и как интенсивно тренироваться.

То, на чем вы сосредоточены, определяет, насколько успешными вы можете стать. Ваши мысли, мечты и стремления являются прямым результатом того, на что вы тратите свое время. И правда в том, что вы уже контролируете множество вещей и ситуаций.

Вы уже контролируете свой ум

• Вы можете выбирать, как говорить с собой.
• Вы можете выбирать, как говорить о себе с другими.
• Вы выбираете, быть кому-то полезным или вызывать сомнения.
• Вы можете выбирать, думать позитивно или негативно.
• Вы выбираете, как часто проигрывать в голове плохие вещи, которые случались в прошлом.

Стресс уменьшает мозг, а спорт и медитация увеличивают (видео)

Вы уже контролируете свое тело

• Вы можете выбирать, как говорить с собой.
• Вы можете выбирать, как говорить о себе с другими.
• Вы выбираете, быть кому-то полезным или вызывать сомнения.
• Вы можете выбирать, думать позитивно или негативно.
• Вы выбираете, как часто проигрывать в голове плохие вещи, которые случались в прошлом.

Вы уже контролируете свою карьеру

• Вы можете выбрать, чему говорить «да».
• Вы можете выбрать, чему сказать «нет».
• Вы выбираете, насколько хорошо нужно подготовиться.
• Вы выбираете, сколько информации получить, прежде чем принять решение.
• Вы можете выбрать, как структурировать свой день.
• Вы сами выбираете друзей и окружение.

Как быть спокойным под давлением: в семье, на работе и в обществе

Вы уже управляете своим благосостоянием

• Вы можете выбирать, когда уходить от цели.
• Вы можете выбирать ожидания, которые возлагаете на свою жизнь.
• Вы сами выбираете, насколько наслаждаться тем хорошим, что есть в вашей жизни прямо сейчас.
• Вы можете выбирать, позволять ли негативным вещам входить в вашу жизнь
• Вы можете выбирать, чему учиться на собственных ошибках.

Вы уже контролируете свои эмоции

• Вы можете выбрать, как реагировать на других.
• Вы можете выбирать, что делать с завистью, гневом, тревогой и грустью.
• Вы можете выбирать, насколько быть добрым к другим.
• Вы сами выбираете, сколько времени тратить, чтобы пытаться убедить людей в своей правоте.
• Вы можете выбрать, что делать со своими сожалениями.
• Вы выбираете, ставить ли себя на место другого, прежде чем реагировать.

Как из любой эмоции получать энергию и создавать состояние потока?

Вы уже контролируете свои действия

• Вы можете выбрать, где жить.
• Вы можете выбрать, сколько внимания уделять другим.
• Вы можете выбирать, какие обязательства выполнять, а какие отменить.
• Вы сами выбираете, пробовать ли что-то новое.
• Вы можете выбрать, быть честным или нет.
• Вы сами выбираете, когда и что завершить.

Вы уже контролируете свой рост

• Вы можете выбрать, какие книги читать.
• Вы можете выбрать, когда обратиться за помощью.
• Вы выбираете, когда обучаться чему-то новому.
• Вы выбираете, как быстро подниметесь после падения.
• Вы можете выбирать, судить ли других людей.
• Вы выбираете, говорить ли то, что у вас на уме.

Вы делаете миллионы выборов каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. И никто не может остановить вас, если вы не хотите, чтобы вас останавливали. Так не останавливайтесь! Меняйте жизнь. Делайте что-нибудь по-другому. Выбирайте лучшее. 

Как изменить себя в лучшую сторону: простые действия в новом сезоне

Дэн Вальдшмидт: реальность зависит от вас

Правда в том, что у вас еще будут подобные проблемы, которые были день назад, но у вас появится новая, ценная перспектива. Новое творчество.

Реальность жизни такова, что то, что вы ожидаете от нее, зависит от вас. И это естественно время от времени чувствовать разочарование и подавленность из-за того, что происходит вокруг. Но если у вас есть хотя бы половина сердца, вас будут трогать страдания хороших и добрых людей.

• Не позволяйте горечи превращать вас в скептика.
• Не позволяйте депрессии ограничивать вашу способность изменить мир к лучшему.
• Не будьте наивными простаками или умышленно невежественными.

Не ожидайте, чтобы с вами случалось меньше происшествий в жизни. Работайте над тем, чтобы сама жизнь случалась для вас! Помните, что вы уже в контроле.  Что вы будете с этим делать?