Стресс уменьшает мозг, а спорт и медитация увеличивают (видео)
Хронический стресс воздействует на мозг негативно. Лекция TED о том, как укрепить нервную систему и здоровье.
Главная » Живи
Хронический стресс воздействует на мозг негативно. Лекция TED о том, как укрепить нервную систему и здоровье.
Полезные привычки — это ежедневные действия, способные изменить жизнь к лучшему. В статье 10 привычек для энергичного утра и гармоничного вечера.
Зачем нужно вставать в 5 утра и почему успешные и целеустремленные люди просыпаются рано? В статье — ответ, чем полезен и вреден ранний подъем.
Как не болеть, когда вокруг пандемия? Нужно усиливать организм. Эти 7 полезных привычек помогут реализовать потенциал, быть активными и никогда не болеть!
6 эффективных и несложных советов, как не поправиться на Новый год и сохранить фигуру после январских праздников.
Какие привычки перед сном важно внедрить взрослому человеку, чтобы качественно высыпаться и ощущать бодрость в течение дня?
Чем полезна талая вода и почему многие считают ее кладезем для оздоровления организма?
Как сесть на шпагат самостоятельно в домашних условиях: правила, предостережения и лучшие упражнения.
Темный ретрит: личная история, описывающая практику 200 часов в кромешной тьме.
Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!