Все мною тут рассказанное – это мой личный опыт, основанный на множестве собственных ошибок. Так или иначе, но то, что досталось человеку легко ему не свойственно ценить. В этой ловушке оказался
Вполне вероятно, что вы уже поняли логику, стоящую за упражнениями, которые мы сейчас осваиваем. Вдох связан с активизацией и повышением тонуса, выдох запускает процессы расслабления, снижения активности. И наш организм
Надеюсь, что постепенно задача, которую мы будем решать на страницах этой книги, становится все более ясной и конкретной. Тебе предстоит пройти путь от занятий абстрактными размышлениями о том, что такое
Мы продолжаем разговор о раскрепощении дыхания и создании его здоровой структуры. Очень важно понимать то, что любая негативная эмоция, которую мы переживаем, прежде всего отпечатывается на каких-то элементах структуры
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом.
Пусть и совсем вскользь, но в прошлых статьях мы неоднократно поднимали тему формирования правильной структуры тела. Мы говорили о том, что она может быть здоровой или нести на себе отпечаток
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо На сегодняшний день есть множество
Сейчас мы с вами, дорогой Читатель, переворачиваем страницу и открываем совершенно новую тему в нашем общении. Очень практичную, интересную, необычную и непростую. Для начала — еще немного теории. Если проанализировать все
Сегодня у нас особая тема для разговора. Во-первых, мы на ближайшее время завершаем тему оптимизации структуры тела. Это наш последний разговор на ближайшее будущее на эту тему. Ее можно
Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!
