Как слушать и слышать свое сердце, чтобы найти правильный путь?

Как научиться во всех обстоятельствах и тяжелых решениях выбирать не голос разума, а слышать свое сердце?   

У каждого из нас есть верный друг, который всегда и во всех обстоятельствах на нашей стороне. Это наше сердце. Осознанное понимание голоса сердца, его помощи в ситуациях жизни, пришли ко мне совсем недавно. Проанализировав и прожив тысячи жизненных ситуаций, от простых до судьбоносных, перелопатив сотни печатных, аудио, видео ресурсов в поисках ответа: как слушать и слышать своё сердце, я нашла его и делюсь с вами.

Информация и мозг: 10 правил, как не перегрузить себя данными и избежать стресса

Как научиться слышать свое сердце?

«Сердце видит раньше глаз»

«Арабская пословица»

Говорят:

• слушай своё сердце, и оно тебе подскажет;
• оно не обманет;
• надо следовать зову своего сердца;
• оно видит лучше, чем глаза.

Я не раз слышала эти слова в свой адрес. И кстати, сама не раз их говорила. И вы, наверно, тоже. А вот как слушать своё сердце? Как понять его позывные, как правильно их прочитать, и как оно подсказывает? Сейчас разберёмся.

У сердца собственная логика, которая отличается от планов мозга

«Больше всего хранимого храни сердце твоё, потому что из него источники жизни» «Притчи 4:23»

Каждый день мы сталкиваемся с тем или иным выбором. Есть повседневные выборы, последствия которых могут нас и огорчить, но не очень. Так сказать, всё поправимо. Но важные выборы заставляют нас потеть и сомневается. Они влияют на нашу дальнейшую судьбу, и порой не только нашу. Жаль, что мы не можем выбирать последствия своих выборов.

Выбор сделан, а последствия от него — тяжёлый осадок на душе, целая гамма негативных эмоций и мыслей. Или наоборот: радость, мир и покой переполняют душу.

Исследователи Джон и Беатрис Лэйси из института Фелса, обнаружили, что сердце и мозг обмениваются информацией. Доказали, что у сердца собственная логика поведения, и она порой отличается от планов мозга.

Мозг повинуется всем сигналам и инструкциям, посылаемым ему сердцем – сигналам, которые могут повлиять на поведение человека. Это предполагает, что сердце имеет собственное мнение.

Гормональный коктейль радости: как включить ощущение счастья в своем мозгу

Сердце – не просто насос, перегоняющий кровь, а сложный самоорганизующийся центр обработки информации, со своим функциональным «мозгом», передающим информацию и влияющим на головной мозг через нервную, гормональную и другие системы организма.

Как Бог проверяет сердца?

Нейрокардиолог Дж. Эндрю Армор сделал вывод, что сердце имеет комплексную внутреннюю нервную систему, которая настолько сложна, что её можно рассматривать как отдельный «маленький мозг».

Мозг сердца — это внутренняя сеть нескольких типов нейронов, нейропередатчиков, белков и поддерживающих её работу клеток, похожая на аналогичные сети мозга. Завершённая схема позволяет ей действовать независимо от головного мозга — учиться, запоминать и даже воспринимать и ощущать.

Сердце открыто для интуиции

В книге «Что нам предлагает Математика сердца» Доком Чайлдреном и Ховардом Мартином рассказано, как электромагнитные поля, излучающиеся из сердца, воздействуют на поля вокруг нас. Сердце является мощным биологическим генератором, и его ритм в состоянии «завести» все наши органы, а не наоборот.

Когда сердечный ритм уравновешенный и согласованный, каждый орган тела заполняется покоем, который улучшает его функционирование и здоровье. Электромагнитное поле сердца в 5000 раз превышает электромагнитное поле мозга. Оно проникает в каждую клетку нашего тела, и излучается в окружающее пространство.

Различие между разумом сердца и мозга состоит в том, что сердце открыто интуитивным решениям, а мозг выполняет линейные и логические задачи. Когда они работают вместе, появляется больше возможностей и более ясное видение того, как осуществить мечты и выбирать пути их достижений. В эмбриональном периоде сердце начинает функционировать первым и выращивает наш мозг.

Какой он, голос сердца?

«Голос сердца ощущается, как тихий, лёгкий импульс, благодаря которому мы ощущаем: умиротворение или чувство беспокойства, на подсознательном уровне», так описывает голос сердца нейробиолог Д-р Кэролайн Лиф в своей книге «Кто выключил мой мозг».

Вот именно на это я прошу обратить внимание. То, что я сама очень часто игнорировала, недооценивала, когда стояла перед выборами. Это тихий посыл в виде не пугающего беспокойства или необъяснимого нежелания предпринимать какие-то шаги. Но я воспринимала его неправильно и считала страхом перед переменами, неуверенностью в себе. Включала голову и логику. Но вот они-то не всегда оказываются правы!

Как изменить мир?

Сердце говорит так скромно и тактично, и притом в тишине. А мы чаще хотим услышать ответ здесь и сейчас в полном информационном шуме. В голове несётся вагон мыслей, одна опережает другую, цепляясь друг за друга, путаясь. А надо остановиться, успокоиться, переключиться на режим тишины и покоя. Найти это драгоценное время для себя, чтобы потом не разгребать последствия своего неправильного выбора.

Это прекрасный навык, наилучшая привычка в жизни! Эти знания очень просты, но ценнее всех бриллиантов. Потому, как жизнь стоит на кону. И она одна.

Итак, как слышать свое сердце? Мои выводы

• Если у меня нет мира и покоя в сердце по какому-то вопросу, я не делаю никаких выводов и действий.
• Выбирать только то, что я действительно хочу. Не для кого-то, не почему-то, а только потому, что я честно хочу этого.
• Отбрасываю мнение окружающих, так как в случае неудачных последствий, именно я буду нести ответственность. Это моё решение, мой опыт, моя ответственность.
• Принимая решение, представить последствия от сделанного выбора на 3-5 лет вперед.
• Использовать опыт других и своих граблей не забывать.
• Приняв решение, всегда можно передумать и поменять мнение. Не бойтесь и не стесняйтесь передумать.
• Никогда не поддавайтесь на ложную установку «ты должен»!

А как вы слушаете и понимаете свое сердце? Поделитесь в комментариях.