Внутренний ребенок души: почему важно не игнорировать свои желания

Внутренний ребенок отвечает за наши искренние желания, хотелки, творческие идеи и полет фантазии. Поэтому сегодня мы разберем, почему с ним важно подружиться. 

Также мы разберем, как вытащить из себя истинные «хочу» и желания, и как пробудить в себе ресурсы и творческую часть.

Наш внутренний ребенок мыслит категорией «хочу» и отвечает за жизненный тонус, мотивацию, а также генерацию идей. Он свободен от шаблонов и ограничивающих убеждений. Ребенок хочет в первую очередь получать удовольствие и развлечения.

Наши мечты, исполнение которых не связано напрямую само по себе – это желания ребенка. Стимул зарабатывать исходит тоже именно от него. Счастливый и воодушевленный на творчество внутренний ребенок живет далеко не в каждом человеке. Зачастую он может быть травмирован.

Связь со своим внутренним ребенком: пути контроля и доверия

Внутренний ребенок: проявления и потребности

Как проявляется травмированный внутренний ребенок? Из ряда симптомов можно отметить постоянную нехватку сил и энергии, даже если только проснулся утром, апатию, отсутствие идей, отсутствие стремлений и желаний, а также непонимание своих настоящих желаний.

Потребности внутреннего ребенка являются незамысловатыми:

• забота,
• любовь,
• развлечения,
• безопасность,
• объятия,
• внимание,
• признание,
• безусловное принятие.

Важно выявить программы, которые в нас заложили еще с детства, ведь они стали подавлять этого внутреннего ребенка. Это могут быть убеждения по типу:

• «То, чего ты хочешь, неправильно»,
• «Хотеть чего-то – нельзя»,
• «Ты сам не знаешь, чего хочешь, мы знаем лучше, что для тебя хорошо»,
• «Нельзя хотеть слишком много, свои желания нужно ограничивать»,
• «Нельзя злиться, кричать, плакать, громко смеяться»,
• «Много отдыхают только бездельники»,
• «Нельзя совершать ошибки»,
• «Ты добьешь меня своими выходками».

Что сделать, чтобы внутренний ребенок был счастлив

Как правильно работать с внутренним ребенком? Как найти путь к своим истинным потребностям и желаниям? 

Принятие себя без трендов и идеалов: как полюбить себя искренне и безусловно

1. Напишите письмо от внутреннего ребенка внутреннему родителю

Какие у вас есть программы, которые остались от родителей? Из вышеуказанного списка нужно выписать то, что у вас откликнулось и разобрать каждую по отдельности.

• Как эта программа влияет на взрослую жизнь?
• Какие чувства вы испытываете из-за этого?

В конце нужно написать, что вы не хотите больше идти с этими установками, потому что заслуживаете большего и имеете право выбирать хотеть, а также мечтать!

На протяжении нескольких недель, пока вы не добьетесь устойчивого контакта с внутренним ребенком, спрашивайте себя по несколько раз в день:

• Что я чувствую сейчас?
• Что я сейчас хочу для себя?
• Чего я не хочу?
• Что я думаю сейчас?

Эти мысли нужно записывать в заметки и корректировать свои действия, а также планирование в зависимости от ответов.

2. Три удовольствия

Каждый день необходимо делать что-то хорошее, приятное и небольшое для своей души. Это может быть чашка кофе, утренний массаж ушей, 30 минут в тишине с собой. Нужно делать каждый день три удовольствия. Что это будет у вас?

Ложная любовь к себе: как понять, что ты действительно себя любишь?

3. Часть дохода

Нужно выделять ежемесячно 10-30% от своего дохода на желания внутреннего ребенка, чтобы был стимул зарабатывать, ведь он исходит от внутреннего ребенка. Если не тратить денег на внутренние желания ребенка, то и стремлений расти, как следствие, не будет. Это очень важный пункт!

Наш внутренний ребенок – это про безрассудство, риск и жизненный интерес. Нужно вести дневник либо какие-то заметки, где вы будете записывать про свое безрассудство – то, что вам не позволяли, но очень хотелось.

Обязательно каждый месяц или раз в какой-то период времени нужно исполнять эти безрассудные желания для того, чтобы подпитывать себя. Нельзя игнорировать потребности внутреннего ребенка, потому что это часть вашей субличности.

Игнорирование ни к чему хорошему не приводит. Последствиями таких действий будет соответственное состояние. Вы не меняете жизнь, не идете в развитие и не рискуете. Жизнь становится достаточно пресной. По факту вы обслуживаете чужие желания, ожидания и свои страхи, и как следствие, проживаете не свою жизнь.