Владимир Яковлев: «Ваши жизненные проблемы — самая сильная духовная школа» (видео)

Легендарный журналист, автор курса для аудитории 40+ «Продолжение следует» Владимир Яковлев поделился своей потрясающей историей жизни.

Основатель ИД «Коммерсантъ», проектов «Сноб» и «Возраст счастья» рассказал о духовных практиках, подаче современного контента и о том, почему самоизоляция и бытовые проблемы — это лучшая медитация и духовная практика для любого человека.

Смотрите интервью Владимира Яковлева полностью в Fedoriv Vlog.

Как изменилась подача информации за 30 лет?

С одной стороны, сейчас увеличилась значимость и ценность профессионализма. С другой стороны, происходит большое размывание этого профессионализма. Чем больше становится контента, тем сложнее становится удержать и привлечь внимание читателя. Это большая проблема. Искусство находить повороты контента, чтобы он привлекал людей — большая и сложная вещь. Но именно за этим будущее. 

Я опубликовал очень много статей, заметок и рассказов. И знаете, какая самая популярная заметка была в газете «Коммерсант», в которой я работал? «Как правильно какать». Она собрала гигантскую аудиторию, в редакцию приходили миллионы писем. Почему? Она соответствовала двум принципам интересного контента: 

• он должен затрагивать тему, с которой каждый человек может идентифицироваться,
• идентификация не должна быть нейтральной, а вызывать эмоциональную реакцию (например, страх). А вдруг я что-то не так делаю? Это и есть поворот контента, который вызывает огромное внимание и реакцию.

То же можно делать с более значимыми темами. Либо вы делаете пост, который собирает 20 человек, либо миллионы. Разница не заключается в теме, а в том, как вы ее подадите. Это технология, а не талант. 

Андрей Курпатов: «Люди, которые не вылезают из соцсетей, редко включают голову» (Видео)

Владимир Яковлев: «Проблемы — это лучшая духовная практика»

Когда в жизни сталкиваешься с серьезными проблемами, личными и психологическими, всегда есть выбор: либо сбежать, либо пытаться их решить. Я сбежал. Я ушел из бизнеса и уехал учиться к Кастанеде. Это был мой побег от сложностей, от неумения общаться с людьми. Мне казалось, если я займусь духовными практиками, это другой путь и альтернатива.

Я потратил много времени, чтобы понять, что это не так. Что проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни — являются тем, что нас развивает. Это и есть духовная практика. Добро и зло существуют на бытовом уровне. Нет более сложных вопросов, чем бытовые решения, которые мы принимаем каждый день. Их просто не существует. 

Я как-то поставил себе задачу два часа в день медитировать на любовь к людям. При этом мне очень мешала соседка, которая постоянно звонила в дверь, ей нужна была какая-то помощь. Не находите противоречие? Соседка к тому же была алкоголичкой, и помощь ей заключалась в деньгах на выпивку. Это не простая бытовая проблема, а очень сложная и духовная. И с такими мы сталкиваемся каждый день в гигантском количестве. Они — лучшая духовная школа. 

Сейчас на карантине люди проводят много времени с детьми и родственниками. Лучшей медитации, чем эта, в природе не существует! Если вы сядете в монастыре, сложите руки и ноги, и будете медитировать на самый прекрасный образ, эффективность такой медитации будет намного меньше. 

Я не верю, что существует некая духовность, которая отлична от текущей жизни. Даже если вы уйдете в монастырь или запретесь в пещере — вы все равно будете находиться в бытовой жизни и общаться с другими людьми. У вас будут возникать обиды, огорчения и разочарования. Именно это будет для вас духовной школой, более серьезной, чем молитвы. 

Баланс заключается в том, что никакая духовная техника не самодостаточна. Если вы занимаетесь духовными техниками ради духовных техник — это бессмысленно, и не работает. Это используется, чтобы сбежать с урока школы жизни. Но если вы их используете, чтобы решить проблемы, которые перед вами стоят, тогда они могут помочь. 

Есть три духовные практики, которые я считаю очень ценными и полезными. 

1. Медитация — собрать свой ум и войти в правильное состояние;
2. Дыхательные практики;
3. Бег — одна из лучших активностей для мозга.

Но все эти практики — вспомогательные, они не являются основной целью.

Смысл жизни — в постоянном развитии

Один серьезный буддийский практик мне сказал, что уровень развития человека определяется не тем, есть ли у него машина представительского класса, а то, насколько легко он может от нее отказаться. 

Мир — это самый большой образовательный стартап. Смысл жизни заключается в развитии. Вы развиваетесь, решая те или иные задачи. Программа развития — индивидуальна. Жизнь вообще мало заботится о нашем благополучии, она заботится о нашем развитии. Это большая многопользовательская игра. 

Уровень развития личности, на мой взгляд, определяется уровнем гармонии между внутренним и внешним миром. Степенью совпадения ваших ожиданий, желаний и вашей реальности. Как только мы заканчиваем развитие на одном уровне, нужно иметь силы перейти на следующий.

Я знаю много людей, у которых много денег, и которые глубоко несчастны, но они не могут об этом сказать. Ведь в их положении про них могут сказать: «с жиру бесятся». И также есть богатые люди, которые находятся в гармонии с жизнью. А самый счастливый человек, которого я знаю, зарабатывает 300 долларов в месяц, это учитель из Тель-Авива. Деньги не являются мерилом счастья. 

Как правильно отдыхать физически, эмоционально, интеллектуально и духовно?

Ошибки не зависят от обстоятельств

Результат ваших действий не является следствием вашей ошибки. Сначала вы предпринимаете какие-то действия, и вы делаете лучшее, что вы можете. Спустя некоторое время в вашей жизни происходит неприятное событие. Вы смотрите на него и говорите: «Этого события в моей жизни не должно было быть. Почему оно появилось?»

Вы смотрите назад и выбираете одно из своих действий, которое вы можете сделать причиной неприятного события. Вы называете это действие «ошибкой», потому что сравниваете его с некоторым альтернативным сценарием, в которой этой ошибки не произошло. Но этот альтернативный сценарий существует только в вашей голове. Больше его нигде нет. Значит, что вы можете сделать ошибкой любое свое действие. Или можете сделать его правильным. Зависит от того, какой сценарий вы для себя придумаете.

Если вы посмотрите на свою «проблему», вы увидите, что она не так плотно связана с вашими действиями. Ошибка или нет, зависит не от реальных обстоятельств, а от вашего отношения к себе. 

Каждый год мы становимся на 2,5 месяца моложе

У человека есть стандартная соцпрограмма: родился, учился, карьера, женился, дети. Она была предназначена для жизни, которая была в 2 раза короче, чем сейчас. Когда люди доходят до конца этой программы, дальше некуда уже идти. Это огромная проблема для всего мира, потому что сегодня мы живем дольше и намного быстрее, а цели остались такими же.

Уникальность скачка продолжительности жизни не в том, что люди дольше живут, а намного позже стареют. Нам подарили дополнительные 30 лет жизни, но это произошло так быстро, что люди не успевают с этим освоиться, и теряют свое время. 

Скачок продолжительности жизни привел к появлению двух новых социальных групп:

1. Новые взрослые — родившиеся в 50-70 годах, на пике скачка. Они не являются старыми. Они больше приближены к возрасту 35-45 ментально. Им также важно завершить социальную программу, и дальше продолжать развиваться.
2. Суперэйджеры — люди, поколения 30-х годов. Это уникумы для своего поколения.

После 50, мы считаем, что уже начинается старость, которая продолжается до 100. И мы объединяем 50-летних с 80-90-летними. Это неправильный подход!

Каждый год мы становимся на 2,5 месяца моложе. Потому что средняя продолжительность жизни каждый год вырастает на 2,5 месяца, это значит, что пропорционально возраст снижается. Через 15 лет по прогнозам продолжительность жизни будет вырастать на четыре месяца ежегодно. Поэтому у тех, кому сейчас 25-30, вопрос «50-летнего кризиса» возникнет в 90-105.