Кто рано встает: почему стоит приучать себя просыпаться раньше
29.04.2021
Комментариев нет
Зачем необходимо приучить себя к раннему подъёму и новому режиму дня?
Зачем необходимо приучить себя к раннему подъёму и новому режиму дня?
Вот уже много лет ведутся активные споры, можно ли сове стать жаворонком и кем лучше быть. Сегодня расскажу, как перестроить свои циркадные ритмы.
Что делать утром, чтобы НЕ попасть в плен подушки и одеяла через 5 минут после пробуждения?
