Фокус внимания: топ-14 упражнений
Как часто мы не можем собраться? Сфокусировать внимание на работе, чтобы активно начать рабочий день, бывает непросто. Уведомления на телефоне, шум, разговоры коллег… Многое мешает.
Главная » Упражнения
Как часто мы не можем собраться? Сфокусировать внимание на работе, чтобы активно начать рабочий день, бывает непросто. Уведомления на телефоне, шум, разговоры коллег… Многое мешает.
Когда мир вокруг меняется стремительно, и о стабильности можно лишь мечтать, а ощущение опоры под ногами ускользает, мы можем испытывать тревогу. Но работая со своей
Навык общаться — один из важнейших в нашей жизни. Можно сказать, что жизнь состоит из общения, и наше умение коммуницировать с окружающими определяет то, насколько
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей, а умение наблюдать за ними,
Креативность — это способность находить нестандартные решения, придумывать новые идеи и образы. И такой полезный навык пригодится вам во всех сферах — и в личной
Эти упражнения помогут вам по-новому взглянуть на природу эмоций! Еще в конце 20-го века исследователи пришли к закономерному выводу, что для построения отличной карьеры человеку