Инструкция как прожить 200 лет, основанная на китайской философии и личном опыте 256-летнего мужчины.
Не поддаваться панике и негативным эмоциям, когда вокруг пандемия, кризисы, проблемы с деньгами и здоровьем, сложно. Но возможно. В статье…
Пошаговая система mind hacking поможет трансформировать разум и стать успешнее и эффективнее во всех делах.
Хронический стресс воздействует на мозг негативно. Лекция TED о том, как укрепить нервную систему и здоровье.
Любая диета мешает похудеть, ухудшает здоровье и прибавляет килограммы.
Ты узнаешь, как стресс, формируя неправильный паттерн дыхания, вмешивается в нашу биохимию и становится причиной не одной сотни болезней. И…
Что делать, когда все раздражает и накипели эмоции?
Эмоции и психическое здоровье: как на самоизоляции остаться в спокойствии?
Спастись от неразберихи и паники поможет строгий ежедневный распорядок, он наполнит вашу жизнь постоянством и размеренностью