Домашние животные играют огромную роль в нашей жизни! Это наши верные спутники, которые всегда рады нам. Они согревают нас своей…
Мир порой кажется нам враждебным. И у нас много поводов не доверять ему: предательство, войны, беды и катастрофы. Но люди,…
Одного мудреца спросили: "Как вам удается все время быть счастливым?" "Все просто, - ответил мудрец, - я никогда ни с…
В современном мире, в котором так много поводов для стресса, важно уметь вовремя успокоиться. Снимите напряжение, отдохните и взгляните на…
В стрессовой реальности особенно нужны спокойствие ума и душевная наполненность. В статье пять способов, как быть спокойным и осознанным при…
Три техники, чтобы вернуть осознанность и спокойствие: осознанное дыхание, прием пищи и прогулки.
Как быть спокойным человеком, когда на тебя давит социум и близкие люди? Три идеи, как стать спокойней при любых обстоятельствах.
Как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг.
Остановись. Выдохни. Успевай больше!