спокойствие

11 простых способов улучшить психическое состояние!

Чувствуете нервное напряжение или стресс? Эти психологические приемы помогут расслабиться, вернуть внутреннее спокойствие и улучшить свое психическое состояние. Знали ли…

% дней назад

Когда эмоции бушуют: эффективные приемы для самоконтроля

Все чаще обсуждают тему эмоционального интеллекта. Это целый комплекс навыков, который помогает распознавать, контролировать и управлять своими эмоциями. Умение сдерживаться …

% дней назад

Как животные спасают нас от болезней?

Домашние животные играют огромную роль в нашей жизни! Это наши верные спутники, которые всегда рады нам. Они согревают нас своей…

% дней назад

Как научиться доверять жизни? Упражнение «Внутренний ребенок»

Мир порой кажется нам враждебным. И у нас много поводов не доверять ему: предательство, войны, беды и катастрофы. Но люди,…

% дней назад

Принцип Айкидо в решении конфликтов

Одного мудреца спросили: "Как вам удается все время быть счастливым?" "Все просто, - ответил мудрец, - я никогда ни с…

% дней назад

Как быстро успокоиться? 10 способов

В современном мире, в котором так много поводов для стресса, важно уметь вовремя успокоиться. Снимите напряжение, отдохните и взгляните на…

% дней назад

Как перестать страдать и стрессовать: 5 способов включить спокойствие ума

В стрессовой реальности особенно нужны спокойствие ума и душевная наполненность. В статье пять способов, как быть спокойным и осознанным при…

% дней назад

Осознанность в стиле коучинг: как вернуть себе спокойствие и уверенность

Три техники, чтобы вернуть осознанность и спокойствие: осознанное дыхание, прием пищи и прогулки. 

% дней назад

Как быть спокойным под давлением: в семье, на работе и в обществе

Как быть спокойным человеком, когда на тебя давит социум и близкие люди? Три идеи, как стать спокойней при любых обстоятельствах. 

% дней назад