Как поддержать себя и близкого в непростые времена? Навыки эффективной самоподдержки играют ключевую роль в нашей жизни. Вне зависимости от того, сталкиваетесь ли вы с
В жизни мы нередко сталкиваемся с тяжелыми ситуациями и переживаем лишения, и в такие моменты легко попасть в ловушку синдрома жертвы. Вместо того чтобы преодолевать
Что делать, если жизнь опустила на эмоциональное дно, и никак не можешь выбраться из негативных переживаний?
Популярный психиатр Евгения Стрелецкая назвала 5 основных вещей в отношениях, которые мы можем делать для близких, чтобы они были психически здоровыми и счастливыми
