Как правильно отдыхать, чтобы не впадать в лень, а наоборот заряжаться?
Алгоритм из 7 шагов, как бороться с ленью и победить самосаботаж.
В статье — 7 вариантов для переключения от работы и 10 идей, как отдохнуть дома в длинные выходные и праздничные…
Чтобы эффективно отдохнуть, необязательно брать отдых. Используя эти техники регулярно, вы будете энергичными и отдохнувшими даже без курортов.
Если вы ощущаете, что моральная усталость накапливается с каждым днем, то воспользуйтесь пятью эффективными советами для восстановления и эмоционального отдыха.
Если каждый день делать новое, пусть и маленькое действие, уже через неделю вы увидите изменения в себе. В статье 21…
Откуда берется усталость, что с ней делать и как правильно помогать уставшему организму? В статье информация от ученых и пошаговый…
Как сделать так, чтобы информация не перегружала мозг? 10 рекомендаций как выжить в век современных технологий.
Если у вас постоянно не хватает сил и активности, значит в вашей жизни есть энергетические вампиры. Какие они и как…