Метка: фитнес

Как навсегда избавиться от тяги к сладкому: Полное руководство

Сладости — это искушение, перед которым сложно устоять. Мороженое, круассаны, шоколадные батончики — они словно зовут нас, обещая мгновенное наслаждение. Но как добиться полного равнодушия

Как физическая активность влияет на мозг?

Как физическая активность влияет на мозг?

Физическая активность – это не просто способ поддерживать хорошую форму, но и мощный инструмент для улучшения работы мозга. Вот несколько фактов, подтверждающих это: 1. Нейрогенез

Физическая активность: 10 способов привести себя в форму без спортзала

Физическая активность: 10 способов привести себя в форму без спортзала

Как сделать регулярную физическую активность образом жизни? Прислушивайтесь к нашим советам. И тогда даже самый плотный график не помешает вам позаботиться о своем здоровье!  Как

Ваш командный пункт: функции головного мозга

Как вы думаете, какие функции выполняет головной мозг?  Отправляет сигналы Хранит информацию Определяет восприятие Получает и интерпретирует информацию из  органов чувств Координирует мышечное движение Формирует

5 советов, как разрушить отношения

Моя статья для всех девушек, кто считает себя выше других. Наверное, таких же эгоисток, как я сама. Мы с детства мечтаем о принце, а когда принц появляется, начинаем устраивать ему

Амбиции в фитнесе: польза или вред?

Признаться по-хорошему, мне следовало начать заниматься фитнесом на профессиональном уровне намного раньше. У меня довольно большой стаж собственных тренировок – уже почти 16 лет. Но мне всегда казалось, что фитнес,

Пять способов не превратиться из лебедушки в утку

Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате. Это наша обязанность — думать о том, как мы выглядим. Все эти «подмены» — «Мой внутренний мир важнее, чем любые

Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !

Подпишись на нашу рассылку и получи чек-лист «Важность постановки целей»