Как освободиться от манипуляций? Как оставаться спокойным в любой ситуации? В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы. На…
Как защититься от срывов в диетах, спорте и обучении — вот тема этой статьи. Большинство людей начинали и бросали диеты…
Как мотивировать себя ежедневно двигаться к своим целям на протяжении долгого срока?
Люди готовы часами описывать то, что им не нравится. Но целеустремленность требует фокусировки на решении, а не на проблеме.
Как просыпаться с удовольствием, чтобы утренние часы наполнились бодростью и свежестью. Для этого надо придерживаться простых правил. О них я…
Незаменимые инструменты, которые помогают клиентам не соскочить с правильного пути.
Как избавиться от навязчивых мыслей с помощью осознанности и смены фокуса.
Выбирать между «хочу и буду» или «надо»: упражнение, которое поможет понять суть цели.
Окружение сильно влияет на жизнь человека, на его достижения и успехи.