Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как…
Упражнение «Тропический дождь» - это простая и эффективная техника, которая поможет вам быстро снять стресс и расслабиться. Интересное психологическое упражнение…
Каждому приходится справляться со стрессом, ведь наша жизнь очень динамична, и все время подкидывает нам новые вызовы. Важно бороться со…
Длительный стресс, постоянная тревога и страхи разрушают наше тело и отравляют жизнь. Но выход есть! Метод Освобождения Эмоций спас своего…
Трудно противостоять стрессу? Многие подвержены стрессу, особенно в наше непростое время. Но не отчаивайтесь. Эти 5 привычек помогут вам справиться…
Эффективные техники борьбы со стрессом. Живите полноценно, что бы ни происходило вокруг.
Способы помогут быстро возвратиться к хорошему настроению и деловому настрою