Милые, обворожительные и невероятные девушки! Мы с Вами вновь прикасаемся к чарующему миру женщин и сегодня откроем еще одну дверцу на пути к истинной женственности. В статье «Первая и очень важная составляющая женственности – расслабленность» мы с Вами познакомились с одним из наиболее важных состояний женщины – умением быть расслабленной. Именно это состояние позволяет нам слышать себя и чувствовать свое внутреннее состояние. Помните, в статье «Определяем свой уровень женственности» мы говорили о том, что женская энергия направлена во внутренний мир. Поэтому если внешне мы расслаблены и пассивны, то внутри мы с Вами всегда активны. Именно об этом состоянии женщины и пойдет речь в этой статье.
Все мы знакомы с активностью внешней, именно так мы привыкли всего достигать в жизни: действовать, влиять на течение событий, добиваться желаемого. Однако, такая активность более свойственна для мужчин. Для нас же важна активность внутренняя. Нам важно сформировать очень четкий образ желаемого внутри себя, прочувствовать этот образ, стать его частью. Этот процесс требует больших энергетических затрат. Благодаря такой внутренней отдаче — внешнее пространство структурируется, и мы получаем желаемое.
Наверняка, у каждой были такие случаи, Вы чего-то очень хотите и обстоятельства складываются таким образом, что Вы получаете желаемое, казалось бы, не прилагая к этому целенаправленных усилий.
Хочу поделиться с Вами своей историей, произошедшей не так давно. Лет пять назад я неожиданно для себя поняла, что мне бы хотелось писать. Мне это всегда нравилось. Я любила писать сочинения в школе. Работая специалистом по маркетингу, излюбленным занятием было написание статей в журналы и газеты. Позднее, работая на себя и сформировав свой коллектив, мы создали свою группу, в которую я с огромным удовольствием писала мотивирующие статьи. И меня давно преследует мысль, что когда-нибудь у меня наконец-то появится время, и я начну писать книгу.
А последние два-три месяца каждое утро, принимая душ, я задавала себе вопрос: «Что бы я сегодня сделала, если бы это был последний день в моей жизни?» И всегда искренне себе отвечала, что написала бы что-нибудь очень полезное, что поможет многим людям изменить их жизни. При этом я представляла, как бы было здорово, если бы я все-таки начала писать. Таким образом, я начала очень активно формировать образ себя как автора. И знаете, что произошло дальше? Я увидела, что Ицхак Пинтосевич – один из моих любимых авторов будет проводить онлайн-обучение «Напиши! Книга за 60 дней».
И у меня что-то щелкнуло внутри, может вот оно, пришло время. Я с удовольствием записалась на бесплатный вебинар, чтобы подробнее узнать о программе и с нетерпением ждала его начала. И в день проведения вебинара утром у меня раздался звонок. Звонил мой бывший муж и говорил, что нам надо сегодня встретиться, и что это очень важно. Когда мы увиделись, он сказал, что хотел бы сделать для меня подарок и тем самым поблагодарить за все хорошее, что у нас было. Догадываетесь, что он мне подарил? Сертификат на тренинг «Напиши! Книга за 60 дней». Конечно, радости моей не было предела, до сих пор вспоминаю его благородный жест с трепетом и благодарностью. Именно так, по-женски, я наконец-то начала писать и сегодня делюсь с Вами очень интересной для себя и, надеюсь для Вас, информацией.
Практика «Мечтательница»
Как Вы уже догадались, сегодня мы будем с Вами правильно мечтать! Уверена, что многие знают о визуализации и применяют ее в своей жизни. Сделаем визуализацию более живой и озорной. И поможет нам в этом поза, в которой мы будем мечтать. Ляжем на спинку, руки положим за голову. Такое положение рук поможет нам отключить контроль и включить воображение. Ноги согнем в коленях так, чтобы коленки смотрели вверх. И одну ногу закидываем на колено, она лежит абсолютно расслаблено пяткой на коленке. При этом совершенно не важно, какая нога будет стоять, а какая будет закинута. И смотрим в потолок или в небо.
Наверное, встречали такие картинки? Мы сразу понимаем, что человек на картинке мечтает. И мы с Вами будем мечтать, мечтать ярко, так чтобы мы наполнялись радостью от того, что видим на внутреннем экране. Можно обратиться к себе и попросить показать нам самое распрекрасное наше будущее, которое у нас может быть. И ни в коем случае не запрещаем себе ничего, в наших мечтах можно абсолютно все! А если у нас возникают вопросы: «А достойна ли я? Разве такое может произойти со мной?» и подобные страхи и тревоги – убираем их в сторону и говорим себе, что разрешаем себе все то, что мы видим.
Если избавиться от сомнений и страхов не получается – берем блокнотик и все записываем, убираем их из головы и переносим на бумагу. А бумагу эту потом сжигаем со словами «Я отпускаю это навсегда!». И пепел придаем одной из стихий – воздуху (развеять по ветру), воде (спустить в унитаз) или земле (закопать). Тогда по мере того, как мы будем практиковать – таких ограничений будет становиться все меньше, пока они совсем не исчезнут и перестанут нам мешать наслаждаться нашими яркими картинами. Очень важно при выполнении этой практики не столько придавать значение картинке, сколько ощущать свои эмоции от увиденного. Так упоительно мечтать мы можем бесконечно долго, не менее 20 минут – так чтобы совсем стало хорошо на душе.
Желательно эту практику делать в постели либо утром, когда только проснулись, либо перед сном и после нее сладко засыпать. Эта волшебная, безумно приятная практика поможет нам создать внутреннюю активность, внешне оставаясь пассивными. Еще раз обращаю Ваше внимание, после этого мы не садимся и не начинаем писать план по достижению того, что мы увидели. Просто помечтали и уснули, наполненные радостью и благодатью, и предоставили миру самому осуществлять придуманное нами! Мы как бы выбираем из множества возможных вариантов в своем пространстве именно этот вариант, и наше пространство начинает формировать действительность под увиденное нами!
И мечтайте в любой момент, когда у Вас появилось время: на работе, в общественном транспорте, в очереди к врачу, не обязательно даже создавать позу. И такая практика будет очень эффективной. Создаем свой идеальный яркий мир, в котором все возможно, и мы полноправные хозяйки этого мира!
Милые девушки, уверена, что у каждой есть своя уникальная история, как волшебным образом исполнялись Ваши желания. Мне будет очень приятно пережить их вместе с вами. Буду весьма благодарна, если Вы найдете время и в комментариях к статье поведаете свой удивительный рассказ. Ярких Вам эмоций и незабываемых мечтаний!
Выпускники вот-вот начнут новую, взрослую жизнь! Выпускной класс – это не только пора экзаменов и…
Всем известно, что регулярные физические упражнения в разумных количествах положительно влияют на здоровье. Влияние спорта…
Построение крепких, счастливых, полных любви и понимания отношений - это результат постоянного труда и заботы…
В современном мире сохранить спокойствие бывает непросто. Стресс негативно влияет на наше здоровье, как физическое,…
В психологии и личностном развитии выделяют два типа мышления, определяющих наше восприятие способностей и возможностей:…
В мире случаются разные события, а я бы хотел, чтобы везде царил мир. Но глобально…
Просмотр комментариев
Понравилась статья!Вот прямо на ночь и сделаю практику эту.Вот только вопрос.Можно ли записать всё таки это потом, с утра например.Хотя бы в общих чертах, а не план достижения.Или это уже лишнее?
Юлечка, милая, удачного тебе просмотра! )) Записать, конечно, можно, можно и какие-то картинки найти, которые будут напоминать тебе об увиденном. Только ключевым пусть остаются эмоции. Важно глядя на свои записи или картинки, переживать эмоции от обладания желаемым. Это может быть совершенно абстрактная картинка, которая будет лишь напоминанием, вовлекающим тебя в твой внутренний мир обладания желаемым! )
Юлёна,молодец! Никогда не сомневалась в твоей гениальности! Мечта-это второе моё имя)) Люблю мечтать!!!
Наталь, благодарю за теплые слова! )) у тебя прекрасное второе имя! )) Добавляем к мечтаниям спонтанные действия из следующей главы и получаем жизнь своей мечты! )) Чего я тебе искренне желаю! ))
А я использую несколько другой способ для реализации своей мечты. Я стараюсь ее не только представить, но и максимально визуализировать. Помогает мне в этом коллаж, и на нем не обязательно должны быть яркие картинки или фотографии того что я хочу, но и простые записочки для меня. А самые сокровенные мечты можно прятать в ежедневник, подальше от любопытных? , а те что по проще на холодильник, он иногда косвенно помогает их осуществить, подсказывая членам семьи чего же я хочу?
Юлечка, ты большая умничка! )) У меня у самой есть книга мечты, это все безусловно прекрасные инструменты, которые работают. Они служат напоминанием, куда же мы движемся. И с помощью упражнения мы можем усилить их действие. И основной акцент, как я уже писала в предыдущем комментарии - мы делаем на эмоцию, мы как бы переживает свои чувства как будто мы уже это получили. К примеру, висит у нас на холодильнике большой дом. И каждый раз, глядя на этот дом, ты испытываешь эмоции, как будто ты уже там живешь: тебе там уютно, детки бегают - у них много простора, а вот вам с мужем очень тепло вечером посидеть у камина, вы в этот момент настолько близки, и твое сердце трепещет от счастья. И вот такой фильм смотришь про свое будущее, переживая свои внутренние ощущения! ) И тогда действие этих картинок увеличивается в разы! )) Удачи тебе и теплых, добрых фильмов! ))
Спасибо, Юля. Статья хорошая. Легкая , интересная и не навязывающая.Коллаж -это супер!!!Я себе сделала карту желании. Юля правильно пишет больше визуализируйте и ни чего не бойтесь.
Совет - статьи , книги отлично. Мы хотим видеть и слышать твои вебинары!!!Успехов тебе!!!Тема очень интересна и многогранна, так как каждая женщина уникальна по своему, но стержень у нас один- женственность!!!!
Мариш, это чудесно, что ты движешься в этом направлении! ) Искренне рада этому! Как я уже писала в предыдущем комментарии, все эти инструменты очень действенны! Добавление к ним эмоции сильно усиливает их действие. Не сухое рассматривание деталей, а внутреннее переживание от каждого нюанса, сделать этот фильм живым, выпустить свои чувства наружу! И любая карта желаний, коллаж, книга мечты начнет действовать значительно эффективнее! ))
А по поводу вебинаров, думаю все будет, всему свое время! ;)
Юлечка! Спасибо тебе за все эти мысли и рекомендации!!! Очень будет интересно ознакомится с другими твоими статьями! Для меня ( как и для многих женщин в нашем обществе) все твои слова и наставления очень актуальны! Я для себя поняла, что в последнее время в моей жизни происходит то, что мне совсем не нравиться!!!! И начала работать над собой! Сейчас я каждый вечер и утро благодарю Вселенную за то, что у меня есть! Теперь к этому прибавиться практика " Мечтаткльница")))
Ксень, очень рада, что статья пришла к тебе во-время! )) И ты большая умничка, что начала работу именно с благодарности. Это действительно основа. Благодарить Вселенную за то, что есть и мечтать о том, что еще хотелось бы - чудесное сочетание! Удачи тебе, любви и тепла! ))
Юлия! Отличная статья! Я совсем разучилась мечтать, тупо ставлю цели и выполняю.А ведь это так здорово просто расслабиться и помечтать.Обязательно воспользуюсь твоими рекомендациями и буду посылать, своей положительной эмоцией, запросы во Вселенную! Давно уже не делала коллаж.А надо!!!
Благодарю тебя за такую позитивную и искреннюю статью.У тебя талант.Очень резануло про последний день своей жизни.Задумалась.Пиши еще! С удовольствием буду читать.
Настя, милая, благодарю за такой теплый комментарий! ) Мечтать действительно очень приятно: и настроение повышается и мир вокруг кажется удивительным и полным чудес! )) А довольная женщина в доме - залог счастья всех домочадцев )) Буду искренне рада, если статья поможет тебе начать выполнять эту чудесную практику и наполняться положительными эмоциями!
Про последний день действительно очень сильный вопрос. Если резануло, может твое. Главное не переусердствовать )) Удачи тебе, любви и ярких просмотров! ))
Спасибо, Юля за статью! Мне очень понравилась статья и я с большим удовольствием воспользуюсь и начну мечтать! Жду следующей статьи и книги :-)
Танюш, искренне рада, что рекомендация статьи тебе пришлась по вкусу! )) Приятных тебе и волнующих мечтаний! ))
Юличка! Спасибо за статью! Мечтать - это так прекрасно! а еще мечты имеют свойство сбываться! Я это знаю на все 100%!
Антонина, благодарю за теплый отзыв и поддержку! )) Как поется в одной из моих любимых песен "Всегда сочиняй мечты, есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться!" Так приятно эти строки проживать и подтверждать. Но еще более приятно, когда встречаются люди, которые прожили эти строки!
как всегда, великолепно! Тонко, интересно, актуально!
Анечка, милая, благодарю за теплые слова! Искренне рада, что статья пришлась тебе по вкусу ))
Молодец! Мне очень понравилось! Надеюсь твоя мечта о книге скоро осуществится. Жду следующих статей))))
Санечка, милая, благодарю за теплые пожелания и приятный отзыв! )) Верю, что все твои мечты осуществятся! ))
Юлена, прекрасная практика! мечтать, мечтать и еще раз мечтать!) Спасибо, за статью!
Танюш, рада, что статья нашла отклик в твоем сердце! )) Благодарю за теплые слова! И ярких тебе, красочных и чувственных мечтаний! ))