Самооценка — это наше субъективное представление о своей ценности и достоинстве. Она оказывает огромное влияние на все сферы нашей жизни. Адекватная самооценка связана с уверенностью
Состояние счастья очень сильно зависит от планов и целей человека. Планы и цели — путь к счастью Первую зависимость мы рассматривали в шаге №3 “Гибкость
Внимательность — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. В более широком смысле это способность фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас, умение
Люди издавна придавали большое значение сновидениям. Если приснилось что-то плохое, тревожились, чтобы сон не оказался вещим. Отец психоанализа Зигмунд Фрейд считал сны дорогой в бессознательное.
Главный коуч и тренер IPS, психолог, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), Master Trainer IPACT Юлия Боровик поделилась с нами своим жизненным опытом,
Когда мы счастливы, время летит так стремительно. И оно так медленно и мучительно тянется, когда нам грустно. Время измеряется секундами, днями, эпохами. И каждое мгновенье
Телесно-ориентированная психотерапия направлена на улучшение физического и психического здоровья через работу с телом. Главный принцип гласит, что нет строгой границы между физическим и ментальным уровнями.
Тревога — это нормальное переживание, сигнализирующие о том, что есть какая-то опасность, и необходимо приготовиться и быть осторожным. Проблема возникает, когда тревога становится постоянной, истощая
Человек — духовное создание, которому важно найти смысл в жизни. И найдя этот смысл, можно пережить самые тяжелые времена. Если же у человека не получается
