Счастье — не цель, а путь! Узнайте свой уровень счастья (тест)

Счастье — это когда хочется обнять весь мир, когда душу переполняет восторг. Также счастье может быть тихим, спокойным, когда в сердце умиротворение. В любом случае счастье — это наибольшая внутренняя удовлетворённость условиями своей жизни, ее полнотой и осмысленностью, своим призванием, ощущение самореализации. Чувствуете ли вы себя счастливым? Давайте поговорим о самом главное — о счастье. Бонус: пройдите тест, чтобы оценить свой уровень счастья.   

У счастья множество определений. Это радость, удовлетворение, ощущение наполненности и осмысленности происходящего. Это глубокая удовлетворенность жизнью. 

Хочешь стать счастливым? Сделай свои 10 шагов к счастью!

Факторы, влияющие на счастье

• Люди, которые уверенно идут к своей цели, как правило, чувствуют себя счастливее, чем те, кто не направляют усилия на достижение желаемого.
• Люди, ощущающие благодарность за то, что у них есть, более счастливы, чем те, которые фокусируется на недостающем.
• Доверительные, крепкие социальные связи являются важным фактором счастья. Люди, которые поддерживают близкие отношения с друзьями и семьей, как правило, чувствуют себя намного счастливее.

Те, кто здоров, благополучен, имеет достаточно средств, вроде бы, должен быть счастлив. Но не всегда это так! У человека может быть, казалось бы, все, а он чувствует себя несчастным. А кто-то, не имея практически ничего, безмерно счастлив: наблюдая за восходом солнца, за красотой природы, за улыбкой ребенка… наслаждаясь каждым днем своей жизни.

Ведь на самом деле ощущение счастья зависит не от того, что есть вокруг нас, а от того, чем мы наполнены внутренне.

Готовы ли вы ценить каждый день своей жизни? Дорожите ли вы тем, что у вас есть? Любите ли вы себя и окружающих? Работаете ли вы, действуете, направляя силы на достижение своих желаний? Любите ли вы узнавать новое? Способны ли вы ценить жизнь во всех ее проявлениях? Концентрируетесь ли вы на плохом или неизменно ищите хорошее в каждом дне, даже когда трудно?

От всего этого зависит, счастливы ли вы.

Счастье — это субъективное состояние, и то, что делает одного человека счастливым, может не сделать счастливым другого. Важно найти что-то, что приносит вам радость. Ведь счастье — не цель, а путь. И все мы устремлены к счастью, а вся наша жизнь — его поиск.

Как стать счастливее?

• Позаботьтесь о своем здоровье: Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и достаточно отдыхайте.
• Общайтесь с друзьями и семьей, проводите время вместе и поддерживайте друг друга.
• Подумайте о том, что вы хотите достичь в жизни, и разработайте план действий.
• Фокусируйтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет.
• Делайте других счастливее! Умножайте счастье вокруг вас.

А еще пройдите бесплатный марафон Ицхака Пинтосевича «10 шагов к счастью».

Шаг №1 “Благодарность. Дневник Благодарности”

Шаг №2 Обучение новому

Шаг №3 Гибкость ума и тела

Шаг №4 Комплименты себе и людям

Вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Счастье — это путешествие, а не пункт назначения. Важно наслаждаться процессом и ценить каждый момент.

Мнения о счастье

• Счастье — это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних обстоятельств, — полагал Аристотель
• Это цель и смысл жизни, конечный пункт стремления всего живого, — утверждал Артур Шопенгауэр
• Это не чувство, а образ жизни, — заявлял Дэвид Хокни
• Это когда реальность совпадает с ожиданиями, — Эрик Берн
• Когда ты любишь то, что делаешь, и делаешь то, что любишь, — Максим Горький

Некоторые полагали, что счастье — это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних обстоятельств. Другие считали, что оно является целью и смыслом жизни. А еще утверждали, что счастье — это когда реальность совпадает с ожиданиями.

Важно найти свой собственный взгляд на счастье и то, что приносит вам радость, дарит приятные моменты и оставляет наилучшие впечатления.

Тест:  Счастливы ли вы?

Современная методика оценки уровня счастья человека. Тест на уровень счастья поможет определить ваше текущее состояние. Находитесь ли вы в эйфории или на грани депрессии?

Узнайте себя!

Пройдите тест

Не расстраивайтесь, если результаты теста оказались не теми, которые вы ожидали. Счастье — это личный выбор человека. Работая над собой, достигая желаемого, меняя свою жизнь и свое восприятие происходящего, вы обязательно сможете стать счастливым. 

Будьте счастливы!

Смотрите видео Ицхака, как стать счастливым:

А вы чувствуете себя счастливым? Дайте оценку своему уровню счастья по 10-балльной шкале.