У любого человека есть сфера, которую хочется поменять или улучшить. Но часто перемены в жизни так и не происходят. Давайте разбираться, почему.
Из года в год мы сами себе желаем и загадываем практически одни и те же пожелания. Какие чаще бывают?
Загадываем и ждём, что что-то изменится само собой, но ничего не происходит. Да, мы очень хотим, сжигаем бумажки в Новый год, но и не действуем, потому что хочется как в сказке: пришёл какой-то волшебник и все поменял.
Такого, к сожалению, не бывает. А не меняем мы, потому что боимся. Какие страхи нами руководят?
Как изменить себя в лучшую сторону: простые действия в новом сезоне
Мы боимся, что не получится, что все пойдет не так, как мы хотим. На самом деле есть страх изменений: а вдруг нам не понравится результат? В настоящем все понятно, здесь мы себя знаем и привыкли к определенному образу жизни.
Нужно понимать, что все, что мы делаем — это всегда опыт. И в зависимости от него мы можем принять решение как действовать дальше и куда двигаться. Он нам показывает траекторию движения к выбранной цели.
А если нас никто не поддержит, а если начнут отговаривать? Да, такое бывает и чаще от людей, которые сами не хотят меняться, поэтому им важно высказать свое мнение и перетянуть вас на свою сторону. Ведь вы станете другим и, возможно, не таким удобным, как раньше.
Вот тут важно работать над своими границами и внутренней опорой, тогда мнение окружающих не сможет повлиять на принятие вашего решения.
Развитие — это страдание для психики. Приходится что-то менять и мозг будет всячески сопротивляться. Это усилие над собой, выход из зоны комфорта, ведь каждый день нужно делать что-то новое и непривычное, и ещё надо знать, что именно делать. Вот и получается замкнутый круг: хотим, но боимся, так как не знаем с чего начать и поэтому просто загадываем и ждём.
Отдельно ещё хочу затронуть мотивацию. Даже если вы решили и начали, то в какой-то момент мотивация упадёт, ведь изменения — это не быстро и нужно держать руку на пульсе. Помните закон Парето, что 20% усилий дают 80% результата и наоборот.
Тот, кто действительно хочет изменений, обязательно возьмёт жизнь в свои руки и придёт туда, куда хочет. Несмотря на страх и осуждения других людей.
Тест на мотивацию: 7 вопросов, чтобы понять, ваша ли это цель
Давайте разберем краткую инструкцию для тех, кто все-таки решил что-то поменять в своей жизни.
А если вам нужна помощь в определении цели, составление плана и поддержание мотивации на уровне, записывайтесь на первую 30-минутную сессию бесплатно. Помогу все разложить по полочкам и составить дальнейший план действий.
[my_product]
Сегодня сойдет Благодатный огонь. Встречаем Праздник Светлого Христова Воскресения! Пасха – главное событие года для…
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…
Хотите привести себя в форму к лету? Мотивация поможет вам не только достичь желаемых результатов,…
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…
Просмотр комментариев
Что делать, когда понимаешь, что только там где меня ещё не было, там моя зона роста, а мозг по- прежнему сопротивляется?
Супер! Спасибо 😊