Итоги года 2023: колесо баланса, линия времени, письмо в будущее
Новый год совсем близко! Пора подвести итоги года! Что принес с собой уходящий год: тревоги, радости, надежду? Какие планы удалось реализовать? Как сильно изменилась жизнь? Чего вы хотели бы достичь в следующем году? Мы расскажем про интересные техники подведения итогов года, которые помогут вам извлечь максимум из прошлого опыта и реализовать намеченное в 2024 году. […]
Активное слушание и другие методы эффективной коммуникации
Эффективная коммуникация — ключ к успешным отношениям! Она включает в себя способность ясно и лаконично выражать свои мысли и идеи, слушать и понимать окружающих. Активное слушание («Эхо», перефразирование), навыки эмпатии, зрительный контакт — все это поможет вам улучшить отношения с людьми во всех сферах жизни! Если вы не можете это объяснить шестилетнему ребёнку, вы сами […]
Шаг №10 Энергия и Эндорфины #10шаговксчастью
Увеличение количества энергии у человека побуждает его развиваться.Избыток энергии придает уверенность.Обычно энергия заставляет искать области ее применения.Позитивные люди, которые ставят своей целью увеличение количества счастья в жизни — начинают с большей активностью делать #10шаговКсчастью. Сделайте свои 10 шагов к счастью! В первую очередь они больше благодарят (Шаг №1)За энергию и все, что могут с ней […]
Вредные привычки: эффективные методы борьбы
Вредные привычки могут быть абсолютно разными, но все они вредят здоровью и благополучию: курение, переедание, шопоголизм, зависимость от социальных сетей… Отказ от них может быть сложной задачей. Но это вполне реально, если знать эффективные методы борьбы, а также запастись книгами, которые помогут вам преодолеть зависимость от вредных привычек. Замените слова «Это очень большой и важный […]
Метод Уолта Диснея: Мечтатель. Критик. Реалист
У вас есть мечта, но вы не знаете, как превратить ее в цель? Мучает чувство, что реализовать задуманное невозможно? Попробуйте интересный метод Уолта Диснея «Мечтатель — Реалист — Критик», который поможет вам превратить мечту в план и сразу приступить к ее реализации. Мечтатель предлагает идею, реалист думает, как ее воплотить в жизнь, а критик оценивает […]
Шаг №9 Планы и цели #10шаговксчастью
Состояние счастья очень сильно зависит от планов и целей человека. Планы и цели — путь к счастью Первую зависимость мы рассматривали в шаге №3 “Гибкость мыслей и тела”. Если нет гибкости мышления — то нарушение целей и планов может привести к страданиям. Вторая зависимость — в шаге № 7 “смыслы и ценности”. Если планы и […]
Замок мечты: Топ-10 замков мира
Замок олицетворяет величие, является символом власти и поражает красотой. Эти прекрасные замки восхищают человечество многие века. Таинственные, роскошные, выполненные в разных стилях, — они неизменно привлекают внимание. Мы составили топ-10 самых восхитительных замков, которые вам обязательно понравятся. Замки строились в первую очередь для защиты от врагов. Они были важными элементами обороны в средневековье, так что […]
Надежда на лучшее (25 цитат)
Надежда — источник силы и вдохновения в трудные времена. Она не дает опустить руки и вселяет уверенность, что все обязательно наладится. Она помогает нам справиться с трудностями и преодолеть невзгоды. Надеемся, эти прекрасные цитаты о надежде вдохновят вас! Мы должны принять конечное разочарование, но никогда не терять бесконечную надежду. Мартин Лютер Кинг, американский общественный деятель, […]
Как управлять своими эмоциями?
Грамотное управление эмоциями — важнейший навык, помогающий достигать успеха не только в личной жизни, но и в делах. А еще это позволяет ощутить счастье, к которому так стремятся все люди. Но управлять своим душевным состоянием нужно правильно. Представляем вам эффективные способы управления эмоциями, а также типичные ошибки, которые допускают люди, стараясь совладать с нахлынувшими чувствами. […]
