Сила воли — это роскошь!
Я, Олеся Шепелева — Прорывной коуч, так называют меня мои коллеги и клиенты. При помощи инструментов стимулирования осознанности клиенты получают Мега прорывной результат после каждой встречи со мной. Как эксперт системного развития бизнеса и личности, я с удовольствием помогаю своим клиентам увидеть сильные стороны своей личности и сделать квантовый скачок в самореализации и достижении своих […]
Как быстро принимать решения: советы Элизабет Грейс Сондерс
Элизабет Грейс Сондерс, эксперт по тайм-менеджменту, утверждает, что для принятия верного решения не всегда нужно много времени. Она предлагает методы, которые помогут вам быстро сделать правильный выбор. Подумав — решайся, а решившись — не думай. Японские пословицы и поговорки 1. Настройтесь на успешное принятие решений: 2. Определите суть решения: Как решать внутриличностные конфликты? 3. Обдумайте […]
11 научных фактов о романтических отношениях
Здоровые отношения – это не всегда безоблачное счастье. В них бывают и проблемы, и мелкие неурядицы. Но в них всегда царит любовь. Мы составили список неочевидных научных фактов о романтических отношениях, которые помогут вам по-новому взглянуть на их значение. Я очень хочу снова влюбиться, слишком хочу. Поэтому не надо мне сейчас искать любви. Надо просто […]
12 способов мотивировать сотрудников: опыт известных компаний
Как мотивировать персонал? Что сделать, чтобы сотрудники работали успешнее, чувствовали, что их ценят и стремились к большему? Предлагаем вам несколько интересных методов и пару увлекательных примеров. Возьмите на вооружение опыт компаний Google, Meta, Twitter и других. Вы можете много выиграть, просто сдавшись последним. Джеймс Клир 1. Сотрудники сами пишут план своего развития В наших компаниях […]
Стереотипы про отношения: 5 неожиданных фактов удивят вас
Взаимоотношения, любовь, брак — эти темы всегда вызывали интерес. Мир романтики полон устоявшихся стереотипов, которые не всегда соответствуют действительности. Научные исследования в этой области могут вас удивить. 1. Красота в глазах смотрящего В эпоху онлайн-знакомств, где ваш профиль – один из миллионов, легко поддаться унынию. Однако исследования показывают, что привлекательность лица во многом зависит от […]
Как сохранить красоту в условиях стресса?
В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он негативно влияет не только на наше здоровье и качество жизни, но и на красоту. Как же противостоять стрессу и сохранить привлекательность кожи, волос и улыбки? Влияние разрушительного стресса на внешность крайне негативно. Хронический стресс способен привести к серьезным проблемам, включая […]
Когнитивная реструктуризация: трансформация негатива в позитив!
Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на более позитивные и реалистичные. Основная цель — изменить ход негативных мыслей, успокоиться, взглянуть на ситуацию по-новому и найти наилучший выход! Негативные мысли опасны Многие из нас время от времени сталкиваются с негативными мыслями. Они не всегда являются осознанным выбором. Эпизодические […]
Какая страна самая счастливая? Всемирный доклад о счастье 2024
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный на опросах Gallup World Poll, в которых люди оценивают свою жизнь по шкале от 0 до 10. Узнайте, в какой стране больше всего счастлива молодежь, а в какой счастливее себя чувствуют пожилые люди, уровень счастья в каких странах понизился, а […]
Что нужно Коучу для развития в соцсетях?
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у автора статьи Перечень шагов: Какие барьеры встречаются в начале продвижения аккаунта? Частая причина — это боязнь проявления. Нужно понимать, что страхи — это естественная реакция на новое, на неизвестность. И они уходят с практикой. Важно действовать, даже если это кажется […]
