Идеальный выпускной: 12 советов выпускнику и 7 советов его родителям!
Выпускники вот-вот начнут новую, взрослую жизнь! Выпускной класс – это не только пора экзаменов и поступления в университет, но и время перемен и поисков себя. Прекрасный период, когда приходится выбирать будущую профессию и начинать самостоятельную жизнь. Впереди вступительные экзамены, освоение профессии, новые знакомства и новые возможности. Для многих школьников это время повышенного стресса, с которым […]
Как выбрать спорт в зависимости от возраста? Советы от профессора физиотерапии
Всем известно, что регулярные физические упражнения в разумных количествах положительно влияют на здоровье. Влияние спорта на организм может быть разным в зависимости от возраста. Какой спорт выбрать в 12, 20, 35, 70… лет? Физическая активность: Однако важно понимать, что спорт для 20-летнего человека будет отличаться от спорта для 40-летнего. Если не принимать во внимание возрастной […]
12 советов для крепких и счастливых отношений
Построение крепких, счастливых, полных любви и понимания отношений — это результат постоянного труда и заботы о любимом человеке. Вот 12 действенных советов, которые помогут вам улучшить ваши отношения и сохранить любовь: 1. Будьте реалистами. 2. Регулярно проводите время вместе. Как отличить здоровые отношения от токсичных? 3. Продолжайте узнавать друг друга. 4. Найдите баланс между личным […]
ТОП-9 вкусных продуктов помогут победить стресс
В современном мире сохранить спокойствие бывает непросто. Стресс негативно влияет на наше здоровье, как физическое, так и психическое. К счастью, существуют простые и вкусные способы уменьшить негативное воздействие стресса, не прибегая к помощи лекарств. В этой статье мы расскажем о ТОП-9 продуктах, которые помогут вам расслабиться и обрести душевный покой. 1. Матча Матча, или маття, […]
Кэрол Дуэк: фиксированное и гибкое мышление: меняем установки = меняем жизнь
В психологии и личностном развитии выделяют два типа мышления, определяющих наше восприятие способностей и возможностей: фиксированное и гибкое. Эти концепции, разработанные психологом Кэрол Дуэк, оказали огромное влияние на наше понимание обучения, успеха и личностного роста. Рассмотрим, как два типа мышления влияют на нашу повседневную жизнь, достижения в учебе и карьере, как развить гибкое мышление и […]
Как достичь цели? 4 вектора. Новый Код Коучинга
В мире случаются разные события, а я бы хотел, чтобы везде царил мир. Но глобально мы можем влиять, да и то не полностью, только на себя. И чтобы выстроить мир в собственной душе, необходимо ставить цели. Наш мозг — это компьютер, который должен быть занят решением задач и постановкой целей. Иначе он начинает искать опасность, […]
Животные-наследники: пушистые миллионеры из списка Forbes
В мире нередки случаи, когда после смерти своих хозяев домашние животные становились обладателями огромного состояния. Журнал Forbes включил в свой список самых богатых наследников не только людей, но и их пушистых и пернатых любимцев. Узнайте про очаровательную кошку Карла Лагерфельда, любимцев кардинала Ришелье, самую богатую в мире курицу, счастливую дворняжку с недвижимостью, милашку чихуахуа, преданную […]
10 приемов влияния и анализ их этичности: реклама, политика, бизнес
Представляем вам интересные приемы влияния, которые можно использовать для мотивации персонала и успешного проведения переговоров. А некоторые из них применять не следует, ведь они являются неэтичными. Просто постарайтесь не попасться в ловушку, если такой метод используют против вас. 1. «Дымовая завеса» Описание: Отвлечение внимания от важного, но нежелательного, путем привлечения внимания к чему-то яркому, сенсационному. […]
Топ-17 продуктов-энергетиков: пример звезд
Чувствуете упадок сил, вялость и нежелание работать? Знакомо? Не стоит отчаиваться! Вместо сомнительных энергетических напитков, содержащих искусственные добавки, выберите натуральные продукты, которые не только зарядят вас энергией, но и принесут пользу здоровью. Вот список «суперпродуктов», которые помогут вам взбодриться: 1. Овсянка Богата клетчаткой и медленными углеводами, которые надолго обеспечат вас энергией. Дарит чувство сытости, помогая […]
