Марафон для супергероев: укрепляем иммунитет
Бодрое состояние духа и энергичный режим способствует укреплению иммунитета.
Жизнь после карантина. Как будет работать бизнес?
Чтобы спасти бизнес и экономику, нужно научиться работать на результат.
Марафон для супергероев: как определить свой уровень здоровья (+ тест на дыхание)
Проверь свой уровень здоровья и занимайся на марафоне для супергероев!
Мне 48 лет и я поняла, что такое счастье
Только через много лет я открыла свой СЕКРЕТ счастья…
Письмо врача из Италии, от которого мурашки по коже: «Хочу сделать свой последний вздох, помогая другим»
Еще две недели назад мы с коллегами были атеистами; это было нормально, потому что мы врачи…
Карантин — ваш тест на совместимость. Как COVID19 влияет на отношения
Учёные доказали, что наибольший стресс женщина испытывает, когда её муж лежит на диване и ничего не делает
Марафон для супергероев: 100 отжиманий в день
Самоизоляция — это не повод впадать в уныние, шерстить тревожные новости и заедать стресс.Портал 5 сфер присоединяется к челленджу, который запустил профессиональный тренер Михаил Пинтосевич в своей группе на Facebook и Telegram-канале. Уже сегодня и на выходных начинаем отжиматься по 100 раз в день. Занимаемся сами и подключаем всю семью! Как правильно распределить объем и интенсивность нагрузки в […]
Исповедь интроверта: «Самоизоляция — это наше время!»
Сейчас выяснится, кто на самом деле интроверт, а кто просто выделывался
Портал 5 сфер запускает спортивный онлайн-марафон со звездным тренером
Карантин уйдет, а здоровые привычки и самодисциплина — останутся