Методика Вим Хофа
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию и целеустремленность. Дыхательные упражнения Метод включает серию глубоких вдохов и
Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака или пар. Они приходят и уходят. Эти временные конструкции создают
Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»
А вы знаете, что для вас — счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше собственное, сокровенное? Анна Вовк, коуч-практик IPS и главный коуч «Академии
Алгоритм диагностической коуч-сессии
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру, основанную на последовательных шагах. Важно, чтобы каждая сессия следовала алгоритму,
Мелатонин: гормон сна и не только!
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина — отвечать за стабилизацию циркадного ритма – внутренних часов человека. Благодаря
Регрессивная терапия: Исцеление родового проклятия
Реальная история, имена и события. Глубокий сеанс регрессивной терапии с Евгением и телепатическое чтение от Виктории. Освобождение души от контрактов антимира. Уникальный сеанс по исцелению
Медитация и счастье: Практики осознанности для профилактики депрессии
Как простая медитация способна сделать нас счастливыми? Вспомните, когда вы в последний раз испытывали усталость, напряжение или уязвимость. Стремление справиться с беспокойными мыслями часто оказывается
Как минимализм помогает найти счастье: Освобождение от лишнего для обретения радости
В эпоху потребительства концепции минимализма и изобилия представляют собой две противоположные философии, каждая из которых предлагает уникальный подход к преодолению трудностей. Исследуем суть этих идей,
Благодарность: Как маленькие изменения могут принести большое счастье?
Благодарность — это мощная эмоция, способная кардинально изменить нашу жизнь. Она помогает нам осознать и ценить как большие, так и маленькие радости, фокусируя внимание на
