Категории: Живи

Как все-таки начать бегать (или делать что–то полезное)

Самое главное – это управлять своей жизнью, уметь планировать и расставлять приоритеты. Поэтому на беге мы просто будем тренировать этот навык. Начинать что-то полезное и вводить постепенно в свою жизнь в качестве привычки.

Предлагаю тебе выделить на планирование 20 минут в день. И тогда ты сохранишь себе часы и недели, месяцы и годы!!! Это очень просто!

Рекомендуем курс:

Итак, у нас есть 20 минут

  1. 3 минуты – установка напоминалок.
  2. 10 минут – учет всех дел в течение дня.
  3. 7 минут – размышления по учету времени.

Планирование — 20 минут

  • 10 минут вечером – заполняй дневник-планировщик или просто планируй свой завтрашний день.
  • 10 минут утром (в начале рабочего дня) – уточняй свое расписание на сегодняшний день с ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ УСТАНОВКОЙ ПРИОРИТЕТОВ!!!!

Вдохновения тебе сегодня и в жизни!!!

Приходи на мой бесплатный вебинар «Как перепрограммировать старые схемы своего мышления» и становись эффективным, энергичным и производительным!

Ицхак Пинтосевич

Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.

Просмотр комментариев

  • Простенько, но со смыслом

Недавние Посты

Как выявить талант ребенка и создать условия для его развития?

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…

% дней назад

Долголетие: как его достичь? Советы долгожительницы

Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…

% дней назад

Итоги работы с Артемом Голдманом. 10 недель. 10 коуч-сессий по системе “10 Шагов к Счастью”

Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…

% дней назад

Как управлять негативными эмоциями и сохранять внутреннее равновесие

Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…

% дней назад

Психические расстройства — нарушение физиологии или способ мышления?

Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…

% дней назад

Гайд «Мышление Победителя»

«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…

% дней назад