Как развить пунктуальность? 10 советов

Постоянная спешка очень нервирует. А регулярные опоздания могут подорвать доверие окружающих к вам. Решили стать пунктуальным и перестать опаздывать? Вот пару практических советов, которые вам помогут.

Хотя пунктуальность не является врожденной чертой, изменить свои привычки и преодолеть склонность к опозданию вполне возможно. Эта статья поможет вам раскрыть секрет пунктуальности и научиться лучше организовывать свое время.

Выходите из дома заранее

Подготовьте все с вечера: выберите одежду, завершите дела, сложите вещи, продумайте завтрак (возможно, нужно что-то докупить?). Соберите все необходимое в одном месте: ключи, телефон, бумажник, документы.

Продумайте маршрут

Учтите время на дорогу, включая пробки на дорогах. Запланируйте альтернативный маршрут на случай непредвиденных обстоятельств.

Как правильно распределять время?

Установите будильник/таймер

Заранее поставьте упоминание о важных делах. Используйте дополнительные таймеры для контроля этапов работы.

Не торопись, а то опоздаешь! Неизвестный автор

Мотивируйте себя

Определите вознаграждение за пунктуальность. Пришли вовремя? Порадуйте себя чем-то. Небольшое угощение или приятное занятие за каждый случай, когда вы избежали опоздания.

Будьте терпеливы

С устаревшими привычками бороться сложно, но со временем вам будет легче. Только обязательно отмечайте свои маленькие успехи.

Не переводите часы

Не стоит переводить часы на 15 минут вперед, чтобы приходить вовремя. Старайтесь развить реалистичное восприятие времени.

Я еще ни разу в жизни не опоздал на поезд — и ни разу не явился к поезду раньше, чем за минуту до его отбытия. Джордж Бернард Шоу

Начните с малого

Возьмите за правило приходить вовремя на встречи с друзьями, коллегами, важные собрания. Вскоре пунктуальность войдет в привычку. И вы будете работать еще эффективнее, так как сможете лучше организовать свое время.

Как перестать опаздывать?

Уберите отвлекающие факторы

Оцените, сколько времени вы тратите на занятия, которые отнимают ваше время. Дайте себе возможность немного отдохнуть, однако сократите бесцельный интернет-серфинг и “зависание” в социальных сетях.   

Приходите раньше

Не стесняйтесь приезжать раньше по расписанию, даже если придется немного подождать. Время ожидания заполните чем-то полезным, например, слушайте аудиокнигу, совершайте важные звонки или медитируйте. 

Нетерпеливые всегда опаздывают. Жан Дютур

Возьмите ответственность

Признайте, что опоздание – это результат вашего поведения. Избегайте оправданий и формируйте чувство ответственности за свою жизнь и все свои поступки. Это поможет вам воспитать в себе навык быть пунктуальным.

Прокачиваем пунктуальность!

Советы, как развить пунктуальность

• Включите будильник, чтобы не проспать.
• Используйте мобильные приложения для организации времени.
• Сосредоточьтесь на том, чтобы быть пунктуальным, а не на том, чтобы ругать себя за опоздания. Поощряйте себя каждый раз, когда вы пришли вовремя.
• Не ожидайте, что вы станете пунктуальным за один день. Развитие нового навыка требует времени и усилий.
• Поверьте в себя, со временем у вас все обязательно получится!

Всего одно упражнение, — и вы увидите, как изменится ваша жизнь!

Пунктуальность – это ценный навык, который поможет вам во всех областях жизни. Приходите вовремя, не спешите, избегайте стресса и ошибок из-за спешки. Точность — вежливость королей.