Ицхак Пинтосевич: как быть энергичным, довольным и уверенным в себе каждый день?

Один из самых знаменитых мотивационных тренеров Ицхак Пинтосевич провел свой традиционный ежедневный эфир в Instagram, посвященный 5 сферам жизни человека.

Он ответил на популярные вопросы подписчиков о здоровье, успехе и смысле жизни. Вы узнаете, как каждый день быть энергичным, довольным и уверенным в себе. 

Как определяется доход?

Нужно измерять производительность труда. Один знакомый бизнесмен с Белоруссии, когда брал людей на работу, задавал вопрос: «Почему в среднем в Белоруссии рабочий получает 500 долларов, в России — тысячу, в Швейцарии — 3000? Объясните разницу». 

Он брал на работу только тех, кто правильно ответит. А ответ был таков: Если в Белоруссии работник получает 500 долларов, значит он приносит добавленную стоимость и создает продукт на 2000 в месяц, в России — на 3000, в Швейцарии — на 10000. 

Все, что вы платите кому-то, является частью той ценности, которую вы создаете. Это важно измерять.

Ваша ценность — это золотой ключик, чтобы начать больше зарабатывать.

Если вы создаете ценность, то имеете право брать из нее часть денег.

С чего начать переход на здоровый образ жизни?

Прежде всего на ЗОЖ нужно перейти ментально. Понять, что вы любите здоровье, полезные продукты. Нужно выбрать для себя мотивацию. 

Возьмите лист бумаги и задайте себе вопрос:

• Что будет полезного, когда я перейду на здоровый образ жизни? Напишите 10 пунктов, что вам это даст.

• На втором листе опишите, что будет, если вы не перейдете на здоровый образ жизни? Что вы потеряете?

Когда заполните оба листа, у вас появится понимание, почему вам важно перейти на здоровый образ жизни. 

Очень важно быть здоровым и энергичным! Вы будете больше зарабатывать, дольше жить и нравиться людям. Замотивируйте себя на 1000%! 

Когда вы понимаете, зачем вам нужен здоровый образ жизни, появилась мотивация, начните каждый день хотя бы 5 минут заниматься спортом, больше двигайтесь, ходите пешком и пейте воду. 

С какого курса Ицхака Пинтосевича нужно начать обучение?

Есть курс, на который я советую прийти каждому человеку, я гарантирую результаты. Там не только я даю обратную связь, но каждый день вы получаете 3 контрольных вопроса на все, что вы делаете. Этот онлайн-курс «Действуй! Удвойся». Вы найдете себя, миссию, научитесь ставить цели и управлять эмоциями. Он идет с 1 числа каждый месяц, у каждого участника есть коуч. 

Как научиться получать удовольствие от каждого дня?

В первую очередь, человек должен создать стержень. Человек должен понять, для чего он живет, в чем его смысл жизни. 

• Где он видит себя через 5-7 лет? Должна быть некая модель, кого он из себя строит. Каждый человек — это набор знаний, навыков и результатов. Если вы не будете меняться, то все останется по прежнему. А если хотите перемен, то найдите, какие знания и навыки нужно добавить.
  
  Почему 5 лет? Не бывает в мире быстрых результатов. Настройтесь на длинные циклы, и тогда вы построите жизнь своей мечты. Это не происходит быстро. В году есть 12 30-дневных циклов, и каждый месяц можно прорабатывать один навык. Запрограммировать человека новыми программами гораздо сложнее, чем телефон. У вас должно быть понимание, куда вы идете.

Почитайте историю звездной популярности Оли Поляковой, как она постепенно шла к успеху, и что она конкретно делала. Очень вдохновляет!

Каждый вечер нужно спрашивать себя:

• Что меня сегодня порадовало?
• Что сегодня я сделал хорошего?
• Как я провел сегодняшний день?
• От каких 3 вещей я получил сегодня удовольствие?
• А как сделать так, чтобы завтра у меня было больше удовольствия?
• Что я сегодня сделал полезного и развивающего, чтобы построить фундамент завтрашнего дня?

Это поможет наслаждаться жизнью. 

Личный дневник — это форма самоконтроля. Отмечайте по три своих успеха и достижения, и каждый вечер ложитесь спать с мыслью, что это был крутой день. Так ваш мозг программируется на достижения. А через месяц вырастет уверенность в себе.