Как не потерять себя в жизни: сильное послание для поднятия самооценки

Вдохновляющая статья, как не потерять себя в отношениях, в чужих целях и мнениях, и поверить в свою уникальность и успех!  

Часто клиенты приходят на коуч-сессию с запросами «Как найти себя? Как понять, кто я и чего хочу?» В основном приходят женщины. А тут еще всемирный тренд о личном бренде. Везде звучит: чтобы быть успешным, нужно иметь определенную изюминку, по которой тебя будут идентифицировать. Поэтому стремление понять себя вполне резонный. Однако, это неоднократно приводило меня к размышлениям.

• А в какой момент мы теряем себя?
• Когда это происходит?
• Почему мы встречаемся с той реальностью, в которой не понимаем, кто мы?

Как перестать жить ожиданиями: 5 шагов, чтобы сдвинуться с мертвой точки

Как не потерять себя и верить в свои силы

[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Ты – это твои действия, и нет другого тебя». » desc_author=»Экзюпери» ][/sc]

Ответы на эти вопросы у каждого свои. Но в основном, это происходит тогда, когда мы перестаем верить в себя. В течение сознательной жизни у нас неоднократно меняются ценности, приоритеты в жизни. Перед нами предстают разного рода жизненные ситуации, в которых мы колеблемся, как будет лучше. Неизвестность пугает. Да и реальность такова, что нужно успевать за изменениями, которые происходят вокруг, и при этом умудриться не потерять самого себя.

Для начала, давай попробуем разобраться, что именно включает понятие «не потерять себя».

1. Не потерять себя как женщину и личность, значит говорить то, что думаешь и чувствуешь. Заниматься тем, что наполняет, приносит радость и удовольствие.
2. Не потерять себя, значит найти свое предназначение и понять, что ты можешь дать миру, следуя ему.
3. Не потерять себя — это помнить о том, что делает тебя счастливой, несмотря на все вокруг.
4. Не потерять себя, значит любить себя, полностью воспринимать себя и избегать людей, которые хотят сформировать чувство вины.
5. Не потерять себя — это быть тем, кем хочется сегодня, верить в себя.

Правила, которые помогут не потерять связь с собой

Чтобы все эти пункты слились воедино, стоит каждое утро задавать себе вопрос: а чего на самом деле хочу именно я?

• Напоминай себе о своих ценностях, о своих мечтах.
• Научить прислушиваться к себе, абстрагируясь от тонн информации, которая льется из информационных потоков.
• Не нужно тратить драгоценное время, проживая не свою жизнь, следя на блогерами или просматривая реалити-шоу. Потому что именно так, мы приглушаем свое «я» и копируем желания других.
• Очерти личные границы.
• Пойми, при каких условиях, ты готова эти границы сдвинуть с места.

Как перестать ныть и жаловаться: сильная практика взаимопомощи

Поверь, я знаю, что сначала будет трудно, и будет много моментов, когда ты будешь готова дать заднюю. Однако, каждый раз, когда спотыкаешься о камень неверия в себя, вспоминай следующие строки!

Никаких ограничений!

• Ну и что? Что с того, что ты попал в малую или большую неприятность?
• Что с того, что тебя не любят, не воспринимают, не спешат понять?
• Что с того, если жизнь не спешит к тебе с щедрыми подарками, о которых ты так сильно мечтаешь?
• Разве это повод опустить руки, навсегда приписать себя к неудачникам, копировать кого-то и не стремиться в успешный мир?
• Разве чья-то нелюбовь — приговор?
• Разве сегодняшний проигрыш — это залог отсутствия завтрашних успехов?
• Разве чья-то оценка — прямой приказ для понижения самооценки?
• Разве те, кто не желают тебе счастья, могут влиять на его появление?

Не давай никаких шансов мыслям о том, что хотя бы одна из этих причин может быть основой ощущения не достоинства счастья или потери себя. Любого тролля можно заткнуть за пояс и без раздражения, остановив его своим: «Ну и что»! Все его токсичные попытки отыскать твои уязвимые места ведут к утрате себя.

Просто помни, что у тебя своя история, которую ты пишешь. И ее уникальность в том, что только ты знаешь всю суть происходящего. И каждый день эта история дополняется еще одной. А вместе это составляет именно ту книгу, которую всегда хочется читать, так как она не похожа на другие!