Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Каждый день мы будем публиковать по одному видео-упражнению от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова. Все упражнения простые, подходят для начинающих людей и не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять прямо на рабочем месте!
Вячеслав Смирнов — эксперт в области систем развития и оздоровления человека. Врач-терапевт, военный врач, врач народной и нетрадиционной медицины. Основатель Центра йоги и систем оздоровления в Киеве. Создатель уникальной обучающей программы — Школы йоги и систем оздоровления. Чемпион мира по йога-спорту. В рамках программы Академия Экспертов издана новая книга Вячеслава — «Живи энергично!».
Четвертое упражнение поможет вам оставаться энергичным на протяжении всего рабочего дня. А также эффективно и с удовольствием выполнять всю трудовую деятельность.
Смотрите также:
Йога в офисе: Упражнение для всего организма
Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени
Йога в офисе: Упражнение для разгрузки позвоночника
Йога в офисе. Упражение для правильной осанки
Йога в офисе. Упражнение для эффективной разгрузки организма
Благодарность - научно доказанный метод улучшения качества жизни. Нейробиологи утверждают, что осознанное выражение благодарности делает…
В мире существует множество интересных и необычных профессий, о которых многие люди даже не слышали.…
Ресурсное состояние – это не просто хорошее настроение, а осознанное и устойчивое ощущение силы, энергии…
Чувствуете, что ваша "жизненная батарейка" разрядилась? Не беда! Мы приготовили для вас 9 необычных советов,…
Способность убеждать людей – это ценный навык, который имеет огромное значение не только в коммерческих…
Эти потрясающие книги особенно понравились миллиардерам. Думаем, к их мнению стоит прислушаться! Билл Гейтс —…
Просмотр комментариев
Мне очень понравились упражнения. Простые в выполнении, короткие, а ощущение бодрости и прилив сил чувствуешь сразу! Для занятых, для ленивых отлично!