Телесно-ориентированная психотерапия направлена на улучшение физического и психического здоровья через работу с телом. Главный принцип гласит, что нет строгой границы между физическим и ментальным уровнями.
Методы тайм-менеджмента помогут вам успевать все запланированное, оставлять свободное время для увлечений и общения с близкими, избегать спешки и опозданий. Мы расскажем о самых эффективных
Тревога — это нормальное переживание, сигнализирующие о том, что есть какая-то опасность, и необходимо приготовиться и быть осторожным. Проблема возникает, когда тревога становится постоянной, истощая
Мы продолжаем наши статьи о счастье. Это понятие настолько многогранно, что порой его сложно описать словами. Счастье — это ощущение радости, восторга, осмысленности, умиротворения, которое
„Найди внутри себя радость, и эта радость исцелит боль.“ — говорил Джозеф Кэмпбелл. Счастливы ли вы? Что вы чувствуете сейчас? Великолепный тест FERMI позволит вам
Способность к критическому мышлению, умение анализировать информацию и не принимать все на веру очень важна во всех сферах нашей жизни. Это необходимо для того, чтобы
Счастье — это когда хочется обнять весь мир, когда душу переполняет восторг. Также счастье может быть тихим, спокойным, когда в сердце умиротворение. В любом случае
О том, как важно прощение, говорят все религии мира, об это гласит народная мудрость. Однако не все понимают, насколько это действительно важно. Порой прощение путают
Итак, вы с энтузиазмом принимаетесь за новое дело, а потом бросаете его. Вы чувствуете бесконечную усталость и совершенно неспособны продолжать начатое. Случалось ли такое с
Статьи и советы-упражнения по личной эффективности, обучению, целям, мотивации, планированию, контролю, самодисциплине, созданию привычек и навыков. Действуй и достигай!
