Живи | 5 СФЕР - Часть 84

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Живи

Похудение – замкнутый круг?

Когда я начал набирать лишний вес, мое отношение к нему неоднократно менялось. Причем, от откровенного безразличия до паники. Я перепробовал огромное количество диет....
Олег Ишин Олег Ишин

3 принципа эффективной еды

Еда – это топливо для организма. То, что становится тобой. Иногда – через день-два. Иногда – уже через 20-30 минут. Напитки – это...

Как я начал избавляться от лишнего веса, или Почему не работают диеты

Здравствуйте! Меня зовут Олег Ишин. Мне 48 лет и вешу я 115 килограмм. Хотя совсем недавно я весил 130. Конечно, такой вес у...
Олег Ишин Олег Ишин

О спорт, ты… жизнь!

В очередной пересмотрел клип на песню Survival группы Muse. Очень он мне нравится. Этот клип был официальной презентацией Летних олимпийских игр 2012 года...

Секрет получения удовольствия от тренировки

Начну я с развенчания одного очень распространенного "мифа", который с радостью задействуют эксперты в своей обучающей схеме. Им важно связать действие (в нашем...