Живи | 5 СФЕР

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Живи

Правда от психофизиолога: “Когда мы обманываем, мы заболеваем и умираем”

Дмитрий Шаменков рассказал, что люди заболевают, когда врут, и умирают, когда изолируют себя от общества
5 сфер 5 сфер

Интероцепция: как управлять своими чувствами с помощью сердцебиения

То, как сильно и точно вы чувствуете биение сердца, может рассказать о вашем психическом здоровье.
5 сфер 5 сфер

Трансцендентальная медитация: как меняет жизнь любимая практика Опры Уинфри, Леди Гаги и Рэя Далио

Как звезды практикуют трансцендентальную медитацию для энергии, спокойствия и исцеления
5 сфер 5 сфер

Как защититься от гриппа в условиях эпидемии и спасти своих близких

Что делать, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ: советы для непробиваемого иммунитета

Как прожить 200 лет: советы китайского долгожителя

Дело не в диетах и упражнениях, которые безусловно способствуют долголетию, а в нескольких важных составляющих

Жизнь в ритме: 5 компонентов, которые устранят хроническую усталость

Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!

5 советов психотерапевта, которые пригодятся каждому

Как психотерапевт я работаю с клиентами, пережившими эмоциональное выгорание. Хочу порекомендовать 5 советов о том, как позаботится о себе

Личная капитализация или пустая игра в похудение

С каждый разом человек, который похудел, а потом потолстел, все сильнее не верит в себя

Секрет долголетия японцев: 7 привычек, которые изменят ваш мозг

Здоровая и счастливая жизнь глазами японцев
5 сфер 5 сфер

Печень может работать 600 лет – как не убить ее за 40

Но люди умудряются ее убить за 40. В чем причина?
5 сфер 5 сфер

Три самых важных навыка для формирования эмоциональной стабильности

Эмоционально стабильный человек умеет ориентироваться на реальность и не реагировать на досадные мелочи жизни.