Осознанность: 7 упражнений гештальт-терапии
21.02.2024
1 комментарий
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей, а умение наблюдать за ними,
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей, а умение наблюдать за ними,
Суть нетворкинга как явления не изменилась с годами, но формат его стал другим. И появляются все новые тенденции в сфере нетворкинга. Раньше люди знакомились лично,
Одиночество в отношениях – не приговор. Люди порой отдаляются друг от друга, но если вы действительно дорожите своими отношениями, постарайтесь все исправить! «Если мы отдалились,
Лидерство – дар вести за собой людей и большая ответственность за судьбу команды. Какие же качества отличают настоящего лидера? 1. Преданность делу Страсть к своему
Чтобы накопить на мечту и обрести финансовую независимость, нужно не только отлично зарабатывать, но и грамотно распоряжаться своими финансами. Планирование личного бюджета – это простой
Высокий эмоциональный интеллект помогает проще решать конфликты и чувствовать себя счастливее. К счастью, эти навыки можно развивать. Не подавляйте эмоции, а мудро управляйте ими. Эмоциональный
Обновить интерьер родного дома — прекрасный способ начать новую жизнь! Вот таким положительным психологическим эффектом обладают перестановка мебели, наведение порядка и создание уюта: 1. Снижение
Как успокоиться и совладать с эмоциями, когда в жизни столько тревог и проблем? Есть пару эффективных методов: Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума. Марк Туллий
О техниках влияния нужно знать, чтобы принимать решения осознанно. При этом важно действовать экологично и ответственно, ведь это лучший способ построить долгосрочные доверительные отношения. Техники
