Статьи

Как медитировать во время бега?

Начните медитацию, когда будете надевать форму для бега и кроссовки. Делайте это, не торопясь, осознавая каждое движение и сфокусировав все внимание на удовольствии от предстоящей пробежки.

Похвала как путь к успеху

Давайте восклицать, друг другом восхищаться! Высокопарных слов не надо опасаться. Давайте говорить друг другу комплименты, Ведь это все Любви прекрасные моменты! Булат Окуджава Так часто приходиться наблюдать семьи – молодые, красивые,

Универсальная формула жизни или руководство для тех, кто хочет научиться сам управлять жизнью

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса. А.Эйнштейн Все мы умрем, Одни раньше – другие позже. И хотя мы пытаемся сделать

Бег как медитация

В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом.

    Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !

    Подпишись на нашу рассылку и получи чек-лист «Важность постановки целей»