Любите позитивные аффирмации и вдохновляющие высказывания? Тогда вам определённо понравится наша подборка провозглашений на здоровье и здоровый образ жизни!
Особенно будет полезно всем, кто наконец-то хочет начать заниматься спортом и правильно питаться. Итак, смотрим в зеркало и повторяем: «Я люблю чувствовать себя бодрым и сильным. Мне легко хорошо питаться и регулярно заниматься спортом!»
Наше ментальное и физическое состояния связаны воедино. То, о чём мы думаем, отражается в наших глазах, улыбке и движениях. И то, как мы двигаемся, как себя чувствуем физически, влияет на наши мысли.
Вспомните, как меняется настроение, если вы выпрямляете спину, раскрываете грудной отдел, поднимаете голову, а не смотрите себе под ноги. И так шаг за шагом, каждое утро повторяя нужные слова и аффирмации и избегая лишних движений, вы будете приближаться к своей цели.
Что такое аффирмации и как они работают
Что такое аффирмации и как они работают
«Каждый день — это новый день, полный надежды, счастья и здоровья».
«Я здоров, счастлив и сияю».
«Я ценю и люблю своё тело».
«Чем я старше, тем здоровее становлюсь».
«Я излучаю крепкое здоровье».
«Я спокоен и умиротворён».
«Я сосредоточен и мотивирован».
«Мой сон спокойный и освежающий».
«У меня есть энергия, необходимая для достижения моих целей».
«Моё тело исцелено, восстановлено и наполняется энергией».
«Я полон энергии для всех повседневных дел в моей жизни».
«Мой разум спокоен».
«Каждый день во всех отношениях я становлюсь всё лучше и лучше».
«Я здоров и счастлив».
«Я люблю своё тело и забочусь о нём, и оно заботится обо мне».
«Каждая клетка моего тела заботится о своём здоровье».
«Я думаю только о хорошем и всегда счастлив и рад, независимо от внешних условий».
«Выражаю огромную благодарность Богу и всем в моей жизни. Я осознаю, что я неполон без вас всех, и благодарю за то, что пришли в мою жизнь».
«У меня нет диабета, проблем с кровяным давлением и всех опасных для жизни заболеваний».
«Я обращаю внимание на потребности своего тела. Я кормлю его, тренирую и люблю».
«Сегодня у меня крепкое здоровье и отменное самочувствие».
«Я люблю своё тело и сегодня отношусь к нему с уважением, которого оно заслуживает».
«Я выбираю здоровую пищу».
«Я избегаю вредной еды. Я употребляю здоровую и питательную пищу, которая приносит пользу моему организму, и пью много воды, очищающей моё тело».
«У меня сильное сердце и стальное тело. Я бодрый, энергичный и полный жизненных сил».
«Я отношусь к своему телу как к храму. Он свят, он чист и полон добра».
«Я архитектор своей жизни и тела как храма, и сегодня я предпочитаю сделать его местом здоровья».
«Когда мне хорошо, я тренируюсь. Когда я тренируюсь, мне хорошо».
«Сегодня и каждый день я очищаю свою сущность жизненной силой дыхания».
«Сегодня меня благословляет красивая и вкусная еда, которая полностью меня исцеляет».
«Я глубоко дышу, регулярно занимаюсь спортом и даю своему телу только хорошую, питательную еду».
«Я сам себе создатель. Я един, и я есть всё».
«Я бегаю регулярно».
«Мне легко бежать дальше и быстрее».
«Я с нетерпением жду тренировок».
«Мои возможности бесконечны».
«Каждый раз, когда тренируюсь, я буквально чувствую, как моё тело становится сильнее».
«Когда я тренирую своё тело, оно платит мне дополнительными годами крепкого здоровья».
«Занимаясь спортом, я являюсь прекрасным примером для подражания для своих детей».
«Я ощущаю своё тело, могу им управлять и чувствую себя потрясающе».
«Я люблю своё тело за всё, на что оно способно».
«Я стройная, бойкая, уверенная в себе и чувствую себя прекрасно».
«Я способен на любой физический подвиг, какой пожелаю».
«Я пью воду в течение дня, чтобы увлажнить своё тело и разум».
«Мне нравится, как я себя чувствую после полноценной тренировки».
«Я могу и буду вести здоровый образ жизни».
«Физические упражнения помогают мне лучше дышать и крепче спать».
«Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта».
«Когда я смотрю в зеркало, я вижу, как формируются мускулы и тело обретает красивые формы».
«Я благодарен за то, что у меня здоровое тело, которое позволяет мне делать то, что я хочу, чтобы оставаться в форме».
«Всё, что мне нужно, — это диета и тренировки».
«Наблюдать за своим весом так же просто, как посмотреть, который час».
«Я худею здоровым и естественным образом».
«Часовая тренировка составляет 4% времени от моего дневного расписания. Никаких оправданий!».
«Я чувствую себя легче и лучше с каждым лишним килограммом, который я теряю».
«С каждым днём я приближаюсь к своему идеальному весу».
«Я худею и становлюсь здоровее каждую минуту».
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…
Танцуй 1 минуту в день — и мозг скажет тебе спасибо! 🧠💃 Научно доказано: настроение,…
💥 Челлендж июня: «1 минута дофамина» Танцуй. Прыгай. Побеждай. Преображайся. 🔬 3 научно подтверждённых факта,…
Просмотр комментариев