Мы все не любим вставать рано, особенно, если нужно бежать на работу. Так хочется еще немного понежиться под тепленьким одеяльцем и посмотреть красочные сны. Но, будильник звенит, настроение портиться, ты спешишь, ничего не успеваешь и приходишь раздражённым на работу.
Но ведь так не может быть всегда! Как научиться вставать раньше с хорошим настроением и сохранять его на весь день?
Каждое утро вы должны просыпаться с отличным настроением, а не со спешкой на работу. Поэтому встаньте хотя бы на полчаса обычного, установите себе утренние процедуры: душ, завтрак, общение с родными. Никуда не спешите, позвольте себе утром получить удовольствие и спокойно отправляйтесь на работу.
Не трогайте свой телефон до выхода из дому. Оставьте эту зону нетронутой работой. Как только вы сели в маршрутку или машину, ваш рабочий день начался, теперь смело можете проверять почту, читать новости, звонить начальнику.
Ваше утро должно быть посвящено вам и вашей семье. Уделите себе время на зарядку, на чтение любимой книги, на просмотр любимого фильма. Зарядитесь позитивом и лишь тогда идите на работу. Мы все привыкли читать книги на ночь, но когда вы приходите с работы уставший, то на книгу времени не остается. поменяйте свое расписание, уделяйте себе время и своему развитию.
Эти три маленьких правила разнообразят ваше утро, и сделают его насыщенным и счастливым. Теперь вам захочется вставать раньше, ведь ваше утро намного прекрасней обычного.
Читайте также:
Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда быть здоровым и энергичным, в отличной форме и настроении, записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…