Эмоциональный интеллект является горячей темой и трендовым хэштегом. Этот термин описывает чрезвычайно важное понятие: способность человека распознавать собственные чувства и эмоции других людей, чтобы использовать эту информацию для направления мышления и поведения. Это качество существенно повышает успех во многих сферах жизни.
Итак, как развивать эмоциональный интеллект? Как и с любым навыком, вы должны изучать и сразу практиковать. Вот 5 вдохновляющих видео от TED, которые помогут вам увеличить самосознание.
В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом — общение.
В этой короткой лекции Арианна Хаффингтон рассказывает об энергии крепкого сна. С помощью сна мы можем проложить путь к увеличению эффективности и счастья, а также научиться принимать более взвешенные решения.
В этой простой 3-х минутной речи, д-р Лаура Трайс размышляет о способности волшебного слова «спасибо» углубить дружбу, восстановить отношения, дать другим понять, что они значат для вас. Попробуйте.
Дэниел Гольман, автор книги «Эмоциональное сострадание», задаётся вопросом о том, почему мы не проявляем сострадание чаще.
Знаете ли вы, что вы можете влюбиться в человека, задав ему всего 36 вопросов? Мэнди Лен Катрон испробовала это на себе, и эксперимент сработал!
Разные взгляды – одна семья Представьте ситуацию: в семье постоянные споры о воспитании детей. Отец…
8 ошибок коучей, которые мешают зарабатывать. Когда я шла на обучение, то у меня была…
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…