Жизнь в стиле коучинг: Как трансформировать негативное мышление в позитивное

Всем нам известно, что негативные мысли плохо влияют на нашу жизнь. А иногда имеют просто тотальные разрушительные последствия, так как наше физическое состояние во многом определяется нашими эмоциями и мыслями.

Как только человек освобождается от негативных мыслей и начинает мыслить созидательно, он запускает заложенный в организме механизм самоисцеления, и позволяет войти прекрасным переменам в его жизнь.

Изменить привычный тип негативного мышления, который формировался у каждого из нас десятилетиями, не так просто. Очень часто страшные и плохие мысли так и лезут в голову, даже если мы пытаемся отвлекаться и не думать в «негативном ключе».

Это происходит потому, что «мыслить негативно» — это такая же привычка, как и, например, наедаться на ночь, или грызть ногти. А так как новые полезные привычки можно и нужно внедрять, то и свой тип мышления можно переформатировать при помощи работы над собой.

Чтобы эта работа была наиболее эффективной, нужно

• Выполнять действия регулярно.
• Делать действия целенаправленно (с результатом).

Упражнение для тренировки позитивного мышления

Лучшим таким примером может быть лёгкое и приятное упражнение на каждый день. Предлагаю следующее упражнение для тренировки позитивного типа мышления.

Возьмите какой-нибудь неприятный глазу образ. Например, старый, обветшалый дом.

А теперь придумайте этой картинке «позитивное» описание. Например:

• за домом виднеется густой лес;
• у дома красивые расписные ставни на окнах;
• он сделан из экологически чистых, натуральных материалов (деревянный);

Продолжайте этот список!

Приходите на мой бесплатный вебинар «Первые шаги в коучинге» и создавайте свою жизнь в стиле коучинг!