Всем нам известно, что негативные мысли плохо влияют на нашу жизнь. А иногда имеют просто тотальные разрушительные последствия, так как наше физическое состояние во многом определяется нашими эмоциями и мыслями.
Как только человек освобождается от негативных мыслей и начинает мыслить созидательно, он запускает заложенный в организме механизм самоисцеления, и позволяет войти прекрасным переменам в его жизнь.
Изменить привычный тип негативного мышления, который формировался у каждого из нас десятилетиями, не так просто. Очень часто страшные и плохие мысли так и лезут в голову, даже если мы пытаемся отвлекаться и не думать в «негативном ключе».
Это происходит потому, что «мыслить негативно» — это такая же привычка, как и, например, наедаться на ночь, или грызть ногти. А так как новые полезные привычки можно и нужно внедрять, то и свой тип мышления можно переформатировать при помощи работы над собой.
Чтобы эта работа была наиболее эффективной, нужно
Лучшим таким примером может быть лёгкое и приятное упражнение на каждый день. Предлагаю следующее упражнение для тренировки позитивного типа мышления.
Возьмите какой-нибудь неприятный глазу образ. Например, старый, обветшалый дом.
А теперь придумайте этой картинке «позитивное» описание. Например:
Продолжайте этот список!
Приходите на мой бесплатный вебинар «Первые шаги в коучинге» и создавайте свою жизнь в стиле коучинг!
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…