Живи | 5 СФЕР

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Живи

5 книг для зимнего чтения от Билла Гейтса

Билл Гейтс уже традиционно подготовил список праздничных книг для чтения зимой. В этот раз он рекомендует больше фантастики, чем обычно. «Меня заинтересовали истории,...

Гордитесь своими шрамами: 15 советов, которые сделают вашу жизнь осознанной

Как научиться жить в моменте: советы члена совета директоров компаний из списка Fortune 500
5 сфер 5 сфер

Влюбленные в жизнь: ТОП-5 бизнесменов, доказавших, что успех приходит к оптимистам

Говорят, что Вселенная работает по закону бумеранга: отдает нам обратно то же, что мы посылаем вовне. А это значит, что есть смысл смотреть...
5 сфер 5 сфер
Живи 1 957

Почему бег – это лучший детокс

Какую функцию в организме выполняют мышцы?Начну свои размышления с анализа очень распространенного заблуждения. Звучит оно так:Сердце - это мышца, которая, как насос в...

5 продуктов для восстановления организма после праздников

Но что же делать, когда вы уже переели и чувствуете себя от этого плохо?

5 правил выдающейся эффективности

Как иметь стратегическую ценность, наслаждаться радостями жизни и снизить уровень стресса

Правила Голдратта: как научиться ясно мыслить

Конкретные примеры и ситуации, отражающие взаимосвязь эмоций, интуиции и логики

Mind hacking: как за три недели перенастроить мозг

Как и программное обеспечение, разум можно взломать — и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее.
Живи 1 989

7 советов нейрофизиолога, которые спасут вас от депрессии

Нейрофизиолог и доктор наук простым языком объяснил процессы в мозге, стоящие за отрицательными мыслями и депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для...
Живи 2 524

60 дней медитации продлевают жизнь на 8 дней – нейробиолог

Регулярная медитация – ключ к долголетию! Об этом рассказал профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни Джо...
5 сфер 5 сфер

Джо Диспенза: “Я видел много чудес. Границы существуют только с позиции невежественного знания”

В мире становится все больше людей, которые с помощью силы мысли и “перепрошивки” собственной личности могут менять свою жизнь, излечиваться от болезней и...
5 сфер 5 сфер
Живи 9 286

Как ритмы дыхания влияют на самочувствие?

Коснемся важнейшей характеристики дыхания - ритма и его огромном влиянии на самочувствие.